女人吃薏苡仁的好处与禁忌_女人吃薏苡仁的作用功效
别名：
薏米，回回米，米仁 。
性味：
性凉，味甘淡 。
功效：
健脾补肺，清热利湿 。
适应症：
【女人吃薏苡仁的好处与禁忌_女人吃薏苡仁的作用功效】皮肤粗糙，各种面疣赘(如痤疮、扁平疣、赘疣等)，关节炎，慢性肾炎水肿，面浮肢肿，脚气浮肿，肺痿，肺痈，癌症，湿热黄疸 。
药理作用：
薏苡仁的药理作用，历代医家多有论述 。《名医别录》：“除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食 。”《食鉴本草》：“煮服止消渴，杀蛔虫，治肺痿，肺气积脓血，咳嗽涕唾上气 。煎服破毒肿，去脚气，健脾益胃，补肺清热，去风胜湿，利小便热淋 。炊饭食，治冷气 。薏苡仁粥，治久风湿痹，补正气，利肠胃，消水肿，除肠中邪气，治筋脉拘挛 。”
女人吃的好处：
薏苡仁为禾本科植物薏苡的种仁，以广西、山东所产品质为佳 。
现代医学研究证明，薏苡仁对癌细胞有明显的抑制作用 。薏苡仁熟食，可充点食，富于滋养作用，所含钙质，有利于骨骼强壮，磷质可滋补脑系 。据测定，薏苡仁除含有丰富的碳水化合物以外，还含有蛋白质、脂肪、赖氨酸、维生素B1等多种成分 。
薏苡仁为药食两用之物 。因其富含维生素B1和维生素E，食后可使人的皮肤细腻润泽，并可祛除面部粉刺，赘疣及色斑，故被称为美容食品 。
产后、病后或慢性消耗性疾病患者，往往胃口欠佳、消化不良，此时应增进食欲、改善消化吸收功能，以满足机体对营养物质的需求，而薏苡仁则具有促进新陈代谢和健脾益胃之作用，故宜常食 。
薏苡仁具有祛暑利湿的作用，夏季气温偏高，人们常感到胸中烦闷，食欲欠佳，此时应适量食用薏苡仁 。
食用薏苡仁可抑制肿瘤细胞的增殖，改善胃癌与子宫癌的症状，宜为食疗之用 。体质正常者食用薏苡仁可轻身强健，提高机体免疫力，并能减少癌症的发病率 。
温馨提示与禁忌：
根据食物药性原理，大便燥结，妇女妊娠期间应忌食薏苡仁 。
食疗小处方：
①取薏苡仁30克，水煎服，每日1~2剂，连服10日为1个疗程，可治面部扁平疣、寻常性赘疣 。
②取薏苡仁、莲子、白扁豆各50克，糯米250克，煮熟食用，可治体质虚弱、失眠、便溏 。
③取薏苡仁100克，加水煮粥，服时加黄酒少许，可治肺痈之咳吐脓血、胸痛 。
④取鲜薏米根120~180克，水煎服，每日1剂，可治湿热黄疸、小便不利 。
⑤取鲜薏米根60克，水煎服，每日1剂，月经来潮前连服3~5剂，可治妇女停经 。
⑥取薏米根30~60克，猪肚1个，调料适量，加水炖熟食用，可治脾胃虚弱所致的腹泻 。
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