肺气虚吃补中益气丸好吗？需服用多久补中益气丸才有效？
我们的身体状况其实主要是从三个方面有综合的联系运转的 ， 消化系统 ， 免疫系统以及代谢也就是泌尿系统整体来维持运转 ， 其中某一个环节掉链子了 ， 就会直接影响到身体的整个代谢功能了 ， 比如说肺气虚时 ， 有人建议服用补中益气丸 ， 那么 ， 肺气虚吃补中益气丸好吗？需服用多久补中益气丸才有效？
1、肺气虚吃补中益气丸
肺气虚是指肺气虚损 ， 临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证 。多见于咳嗽、哮喘、自汗 ， 以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病 。肺气虚吃补中益气丸好吗?需服用多久?
补中益气丸是金元时期《脾胃论》中的一个补脾益气的名方 ， 主要成分是炙黄芪、党参、炙甘草、白术(炒)、当归、升麻、柴胡、陈皮 ， 现代制药时还可能加用蜂蜜,生姜大枣等 ， 都具有补脾益气的功效 。
补中益气丸的功效是有补中益气,升阳举陷的作用 。主要是治疗脾胃气虚,气虚下陷等情况的药物 。对于脾气虚的效果还是比较好的 。如果脾肺气虚以脾气虚为主是可以适当应用的 。按照五行来所,肺属金,脾属土,土生金,是相生的关系,脾气足则肺气旺 。用补中益气丸也可以间接起到补充肺气虚的作用的 。
由于中成药药力不如汤药,所以需长期服用方可见效,尤其是补益类中药,更需久服才见效 。服药同时要注意保养,适当活动,但不要劳累 。
温馨提示：用药需要谨遵医嘱 ， 按照医生的要求来用药治疗 。
2、清肺健肺的方法建议
喝罗汉果茶：并非人人适合
罗汉果是一种药材 ， 性凉味甘 ， 能清肺润肠 ， 主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症 。但并不是人人都适合喝罗汉果茶 。罗汉果性凉 ， 风寒感冒咳嗽患者不宜食用 。如果一味坚持“排毒” ， 喝下过多的罗汉果茶 ， 功效会适得其反 。
萝卜、百合：只能适量吃
白萝卜是中药中的一种 ， 具有润肺化痰、通便的功效 ， 百合的确能够润肺滋阴 。但再好的“食疗”都必须注意一个“度” ， 不能盲目多吃 ， 只能适量食用 。
吃凉拌黑木耳、鸭血：和“排毒”没关系
凉拌黑木耳是一道常见小菜 ， 鸭血更是南京人喜闻乐见的一种食物 。随着雾霾的加剧 ， 吃黑木耳、吃鸭血来“排毒抗雾霾”的民间食疗“土方法”逐渐传开 。虽然这两道菜“人气”很旺 ， 但它们和“排毒抗雾霾”并没有直接关系 。但从保健的角度来说 ， 食疗有助提高人体抵抗力 ， 是值得提倡的辅助预防措施 。
深呼吸排出“废气”：越吸越“脏”
针对目前雾霾天“红色预警”的环境而言 ， 多做深呼吸只会“越吸越脏” ， 换一个环境 ， 如身处树林等“天然氧吧”中 ， 多做深呼吸才会有效 。
24小时戴口罩：长时间戴不利健康
【肺气虚吃补中益气丸好吗？需服用多久补中益气丸才有效？】冬季长时间佩戴口罩可能不利于健康 ， 嘴巴呼出的气体一直附着在口罩内侧 ， 如果不及时清洗或是佩戴时间过长 ， 都容易滋生细菌 ， 反而对身体不好 。专家建议在马路上 ， 空气不流通、可能存在大量病原菌的公共场所 ， 或者去医院就诊时才戴口罩 ， 其他时间最好要摘下口罩 。
靠谱护肺法
定期查肺
5类人必须早些进行肺功能检查：长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境工作者以及呼吸道疾病患者 。适量运动、保持正常体重、减压、禁烟 ， 都能提升肺部免疫力 。
雾霾天勤清洗口鼻
雾霾天时 ， 别做长跑、踢球等剧烈运动 ， 易使肺活量增加 ， 从而导致人吸入更多的污染物 ， 并尽量远离马路 。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口 。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔 。
减少外出
雾霾天应减少外出 ， 必须外出时 ， 可戴口罩 。不要骑自行车 ， 避开交通拥挤的高峰期及车辆多的路段 ， 以免吸入更多污染物 。
停止晨练
雾霾天外出晨练会增加患呼吸系统疾病的风险 。
清淡饮食
尽量选择清淡易消化的食物 ， 少吃刺激性强的食物 ， 多喝水 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 。
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