有哪些益精补血中药材？什么中药材益精补血？
我们国家的中药材资源品种非常多，到现在在临床上使用的中药材也很多，而且中医中药治疗疾病的疗效也是有目共睹的，很多人也比较喜欢中药来治疗疾病，对于像肾虚引起生殖疾病，中医就能够治疗好的，那么，有哪些益精补血中药材？什么中药材益精补血？来认识下 。
1、益精补血中药材
黄精
[别名]黄芝、戊已芝、克竹、鹿竹、仙人余粮、救穷草、米铺、野生姜、重楼、鸡格、垂珠、龙衔 。
[性味]甘，平，无毒 。
[功效]补中益气，助筋骨，除风湿 。安五脏，益脾胃，润心肺 。补诸虚，填精髓，驻颜 。九蒸九曝食之，驻颜断谷 。
[附方]
补益精气方黄精、构把子等分，捣作饼，日干为末 。炼蜜丸梧子大 。每汤下五十九 。
延年益寿方黄精二斤，芜营子一斤淘，同和，九蒸九晒，为末 。空心米下二钱，日二服 。
当归
[别名]乾归、山薪、白薪、文无 。
[性味]甘，温，无毒 。
[功效]补五脏，生肌肉，补诸不足，温中止痛，和血补血，润肠胃筋骨皮肤 。治虚劳寒热，湿痹中恶，客气虚冷，头痛，心腹诸痛 。
[附方]
六一九补气养血，治内虚目暗 。用当归（生晒）六两，附子（火炮）一两，为末，炼蜜丸梧子大 。每服三十九，温酒下 。
当归补血汤治肌热躁热，目赤面红，烦渴引饮，昼夜不息，其脉洪大而虚，重按全无力，此血虚之候也 。得于饥困劳役，证象白虎，但脉不长实为异耳 。若误服白虎汤即死，宜此主之 。当归身酒洗二钱，绵黄茂蜜炙一两，作一服 。水二盅，煎一盅，空心温服，日再服 。
大便不通方：当归、白正等分76末 。每5R：朝，米汤下 。
妇人百病方：妇人百病，诸虚不足者 。当归四两，地黄二两，为末，蜜九梧子大 。每食前，米饮下十五九 。
当归酒和血脉，坚筋骨，止诸痛，调经水 。当归煎汁 。
芍药
[别名]将离、犁食、白木、余容、铤 。白者名金芍药，赤者名木芍药 。
[性味]苦，平，无毒 。
[功效]强五脏，补肾气，泻肝，安脾肺，收胃气，和血脉，收阴气，明日，通顺血脉，缓中止痛，退热除烦益气 。治腹痛腰痛，目赤，胁下痛 。
地黄
[别名]节、艺、地髓 。
[性味]干地黄：甘，寒，无毒 。熟地黄：甘，微苦，微温，无毒 。
[功效]干地黄：填骨髓，长肌肉，补五脏内伤不足，通血脉，益气力，利耳目，强筋骨，长志，安魂定魄，凉血生血，补肾水真阴 。久服变白延年，轻身不老 。主男子五劳七伤，女子伤中脑漏下血，吐血鼻蛆，妇人崩中血晕，产后腹痛 。熟地黄：填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，补血气，滋肾水，益真阴（即肾阴——为人体阴液之根本） 。治男子五劳七伤，女子伤中脑漏，经候不调，胎产百病 。
[附方]
服台地黄法地黄根净洗，捣绞汁，煎令稠，人白蜜更煎，令可九，丸如梧子大 。每晨温酒送下三十九，日三服 。亦可以青州枣和丸 。或别以干地黄末入膏，丸服亦可 。百日面如桃花，三年身轻不老 。抱朴子云：楚文王服地黄八年，夜视有光 。
地黄粥大能利血生精 。地黄切二合，与米同入罐中煮之，候熟，以酥二合，蜜一合，同炒香人内，再煮熟食 。
琼玉冒常服开心益智，发白返黑，齿落更生，辟谷延年 。治痈疽密擦，咳嗽唾血等病，乃铁瓮城申先生方也 。生地黄十六斤取汁，入参末一斤半，白获苔末三斤，白砂蜜十斤，滤净拌匀 。
2、滋阴补肾的食物
1.牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液” 。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜 。
2.甲鱼
能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者 。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜 。
3.干贝
肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾 。《本草从新》里说，干贝“疗消渴” 。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用 。
4.蛤蜊
能滋阴、化痰、软坚、散结 。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目 。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用 。
5.鸭肉
是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出 。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用 。
6.猪肉皮
【有哪些益精补血中药材？什么中药材益精补血？】有滋阴和润燥的作用 。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴 。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好 。
7.桑葚
有滋阴补血功效，能补肝肾之阴 。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合 。
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