岁月真是一把“杀猪刀”，运动和不运动，身体会有怎样的差距？
岁月真是一把杀猪刀，运动和不运动，差距简直太大了！随着年龄的增长，身体各项机能下降，尤其是消化功能减退，吃进去的东西不容易消化，脂肪都堆积在腹部，造成大肚子 。这时候你再不运动，肚子就会越来越大，身体也会越来越胖，我们经常看到人到中年，很多就是大肚子，身材臃肿，也特别显老 。
文章插图
而坚持运动的人就不一样，首先身材不会发福，而且变得越来越好，浑身没有赘肉，看起来特别健康，年轻，有活力！在这一点上，我就特别佩服王菲 。王菲虽然已经50多岁了，可你看她的身材依旧保持得跟年轻时一样，一点没变形，身材凹凸有致，尤其是腹部，一点赘肉没有，这都归功于她长期自律坚持运动的结果 。就身材来讲，要比同龄人年轻好多，令人羡慕 。
有人可能会说，人家有钱，保养得好，可你再有钱，身材得靠自己锻炼吧，如果不坚持运动，身材就是再有钱也不会保养得那么好的 。
文章插图
还有闫妮，前些年因为随着年龄的发福变胖而导致离婚 。离婚之后的几年，坚持运动，身材变得越来越好，50岁的人，身材简直跟个小姑娘，人也年轻好多，变得越来越自信，戏也拍得越来越好 。
文章插图
不说明星，就拿我个人来说，我坚持运动10多年了，现在虽然将近50岁，可我的身材不能说像明星那样完美，但也是越来越好，至少没变形，而是大部分肥肉都变肌肉，不松弛 。我可能没他们练得那么狠，我每天就是坚持锻炼30-40分钟，做跳绳，晃呼啦圈，深蹲等运动 。但这些年几乎每天都坚持，所以才会使身材没变形，人看起来也比不运动的同龄人也年轻好几岁 。有时我在想，如果我这10多年不坚持运动，身材也一定会变得臃肿，大腹便便 。
所以运动和不运动除了身体上的差异很大，就是精神面貌，身体健康方面也会有很大差异 。经常运动肯定抵抗力增强，身体更健康 。身材好，人也会变得越来越自信 。
文章插图
【岁月真是一把“杀猪刀”，运动和不运动，身体会有怎样的差距？】
所以，不管你以前怎么样，从现在起坚持动起来吧，它会让你越来越年轻，健康，有活力！我是皮皮三爱健身，希望能帮到您，请多关注，谢谢！
其他网友观点动起来！一个月看不出，三个月，半年，一年后，有所改变，形象、气质提升有道，身心愉悦，形态完美！走出去，自律＋坚持，改变自己成就自己！！
对比让你我他（她），运动运动运动！！！
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
其他网友观点大强度的运动健身对改善体型很有益处，但是它和长寿不长寿没有什么关联，这种健身要适度，并不适合每个人 。
推荐阅读
- 7大原因 让你比别人老得快
- 七把钥匙打开健康之门
- 15岁月经还没来正常吗？15岁月经还没来怎么办？
- 换一把门锁大概多少钱 换防盗门锁一套多少钱
- 生活中十拿九稳的倒车方式 新手竟也能轻松一把倒车
- 15岁女生能吃乌鸡白凤丸吗？15岁月经不调怎么办？
- 12岁来月经正不正常？12岁月经来了正常吗？
- 15岁月经突然不来是怎么回事？15岁月经突然不来怎么办？
- 14岁女孩月经量少正常吗？14岁月经量少如何调理？
- 45岁月经不来正常吗？45岁月经不来怎么办？