期盼能去一次西藏,又担心年龄大不能适应,六十七岁可以去吗?
我们岁数接近,以我几年前去西藏的经历,试着回答您的问题,希望能够帮到您 。
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西藏是一个非常值得去的地方 。人到了这个年龄,如果还不赶紧策划去一趟西藏,那很可能这辈子就错过了 。那是一片神奇的土地,有苍茫高原,有皑皑白雪,还有风格别致的建筑,更有庄严肃穆的寺院 。
当然,人上了岁数,不同于年轻时代;特别是去西藏这样的高原,需要对自己做一些健康状况的评估 。但是,以我的经历看,也没有必要过份紧张 。
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首先,并不是说高血压患者就不能去,而是看你的高血压长期服药是否得到了有效的控制,平时按医嘱服药,血压是否平稳?这一点很关键 。另外,心脏功能是否健全比血压更重要 。比如,心律失常或者严重的早搏等,需要咨询一下当地的医生 。请心内科医生做一个评估 。我的高血压是控制地比较稳的,所以,尽管有高原反应,一路上走下来,还是能够承受的 。
其次,行程上也要循序渐进 。建议先到西藏高原的小江南林芝待上一两天 。那儿不仅是海拔低,而且空气质量和自然风景都相当好 。我在那里拍了很多的照片,身体基本没有感觉到太大的异常 。您也可以从这儿开始西藏之行 。然后到拉萨 。拉萨是必须去的 。那是西藏的首府,雄伟壮观的布达拉宫,够你看上大半天 。我的印象里,在拉萨主要是游览寺院,感受西藏宗教文化 。相比于林芝,拉萨海拔要高一点,所以,老年人的动作幅度不宜过大,走路不要太快 。心理调适也很重要 。不要过于紧张,要让自己淡忘高原反应那档子事 。
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再其次,可以进入真正的高海拔地区了 。我感觉走纳木错这一条线路的时候,确实有点累人 。汽车在翻越最高区域的时候,头确实有点晕 。幸亏我是有备而去的,身上带着一盒高原康 。出发前服用,还是有作用的 。经过海拔最高区域的那一天,也就是午餐胃口差一点 。其他也没有什么太大的不适 。
总之,只要身体评估还可以,建议您去一趟 。即使有一点高原反应,也是可以承受的;回来后想想,这一趟肯定是值得的 。
祝您西藏之行愉快!
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其他网友观点您这个担心是合情合理的,现实中确实有一些人到了西藏之后就永远地留在了那里 。我2011年到珠峰大本营的时候,就亲眼见过一位六十多岁的老太太到了那里之后,由于高反而引起肺水肿,从此再也没回去 。
那年六月,我独自摩旅西藏 。到了珠峰大本营之后天已经快黑了,当时天气非常冷,而我由于是第一次进藏,也没什么经验,所以当时整个人已经被冻得生无可恋了 。到那之后,摩托车直接往地上一甩,人就往绒布寺里冲 。一到绒布寺,我就看见好多人围在一起 。拨开人群,我看见有个老太太躺在沙发上,目光已经有点呆滞了 。就在这时候,有辆车到了门口,一问才知道离这里最近的定日县医院也得好几个小时的车程(当时定日到珠峰大本营的路还没修),心想:完了,这一路颠下去,老太太大概率扛不住 。果不其然,晚上的时候,山下上来的人就带来了不幸的消息 。(当时珠峰大本营手机没信号)
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六十七岁可以去西藏今时今日,西藏的路况和医疗水平和2011年相比,已经有了很大的提升 。一路上虽然还是危险,但相比以往,已经安全很多了 。所以,六十七岁可以去西藏,但你要保持优于常人的身体素质,并做好充分的准备 。
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进藏注意事项其一、携带足够的氧气,可以是便携式氧气瓶,也可以到医院买氧气袋 。你可以不吸,但你得备着,高反的主要原因是缺氧,有氧气在一般就不会出现太大的意外 。
其二、尽量不要独自出行 。有人陪伴的话,有个什么三长两短也能及时照应 。不要觉得你自己有多牛,我有个好兄弟,平时身体素质极好,但在徒步岗仁波齐时高反,整个人都失去意识了,幸好同行的一哥们及时给他弄到了山下,才保住了一条命 。
其三、不要去那些远离城市,而海拔又很高的地方,比如阿里和山南的一些偏远地带 。确保两三个小时汽车能够把你送回县级或者以上的医院 。
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结论网上有很多年纪比较大的牛人进藏视频,但牛人只是少数,也有少数年纪大的去了就没再回来的,但没回来的这些人就没法发声了,所以你也听不到他们的声音 。因此,你在网上所看到的东西是存在“幸存者偏差”的 。所以,如果是六十七岁进藏的话,务必做好充分的准备,并注意以上我所提的三点:带氧气、结伴同行、别到太高太远的地方 。
其他网友观点【期盼能去一次西藏,又担心年龄大不能适应,六十七岁可以去吗?】西藏是很多人向往的好地方!我10多年前就一直想自驾进藏,但一直无法实现,我只有国庆和春节两个长假,但10月后有些高海拔的路段可能有冰雪,成为我自驾进藏的主要障碍 。去年我已70岁了,女儿明白我的心思请假陪我去西藏玩了13天,我们从广州去拉萨飞机往返,在拉萨租车自驾,这13天我们去了林芝,去了日喀则和珠峰大夲营,自我感觉良好!在珠峰大夲营绒布寺前的公路上我还试跑了约30米,感到很喘气,将旁边的人都吓了一跳,有人问我:朋友你多大年几了?我说刚好70岁,他们听后都呆了,可能他们觉得70岁的傻老头居然在绒布寺前跑步 。实则上去西藏跟年龄关系不大,也和身体强弱无关,反而身体强壮的人还更容易有高原反应,在拉萨我见过一对80多岁的夫妇,(广东佛山人)由子女陪同去西藏旅游 。有人说去西藏前半个月要服红景天和高原安,其实这两种药只是心理作用而巳,倒不如多带些葡萄糖,不过有心脏病、高血压,肺功能不好和发烧感冒的人最好不要去西藏,因为拉萨的空气含氧量只有东部地区的40%,日喀则和珠峰大夲营约只有东部空气含氧量的30%,如果有上述疾病的人去西藏我怕你们去了都不肯回来了,最后祝去西藏旅游的朋友玩得开心!
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