瓜丝双耳的做法（防暑食谱）
瓜丝双耳的功效与作用：抗衰老、抗肿瘤、降血糖、防酒精中毒、减肥强体、健脑安神
瓜丝双耳的食材和调料：黄瓜木耳银耳盐麻油芥末油豆豉辣酱或辣椒油糖醋沙茶酱
教您瓜丝双耳的家常做法，瓜丝双耳怎么做好吃1.银耳水发摘净
2.锅加水银耳入锅汆烫过凉备用
3.木耳水发摘净
4.锅加水木耳入锅汆烫过凉备用
5.将所有调料拌匀成料汁（按个人口味，这没有一定之规，调料可增可减，只要自己喜欢）
6.黄瓜切丝
7.将所有食材加入料汁碗中拌匀即可
8.非常爽口～
小贴士银耳和木耳均是天然滋补品，营养丰富，具有益肺补肾、健肤美容、预防动脉硬化之功效 。友情提示：此菜品辛辣调料较多，调制时请谨慎下料，尤其是新手筒子 。不喜欢的可不放，或少放一滴一滴加进去～～
【瓜丝双耳的做法（防暑食谱）】
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