蔬菜百合排骨煲的做法（清热解毒食谱）
蔬菜百合排骨煲做法简单是清热解毒食谱的常见菜 ， 不一定要看蔬菜百合排骨煲视频才能学会 ， 但怎么做蔬菜百合排骨煲最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道蔬菜百合排骨煲吧 。
蔬菜百合排骨煲的介绍：这道蔬菜百合排骨煲 ， 不仅营养丰富 ， 美味可口 ， 还可以起到清热解毒 ， 美容降压的功效 。温度逐渐升高时 ， 更能够清热益气、止渴利尿 ， 不仅能补充水分 ， 而且还能及时补充无机盐 ， 维持人体内酸碱平衡的重要作用 ， 是一道制作简单、功效显著的家常养生菜 。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质 ， 有良好的营养滋补的功效 ， 用百合做汤有润肺、清心、调中的效果 ， 可止咳、止血、开胃、安神 。
蔬菜百合排骨煲的食材和调料：【蔬菜百合排骨煲的做法（清热解毒食谱）】百合50克 飞水后的排骨200克 泡发好的木耳50克 泡发好的黄花菜50克 荷兰豆50克 蛤蜊肉50克 海米30克 菜干30克 姜丝10克 盐3克 白胡椒2克
教您蔬菜百合排骨煲的家常做法 ， 蔬菜百合排骨煲怎么做好吃一、排骨和木耳、黄花菜、海米、姜丝、菜干 ， 加入清水 ， 旺火煮开 ， 转文火煲30分钟
二、加入蛤蜊肉、百合、荷兰豆旺火继续煲15分钟
三、最后加盐、白胡椒调味
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