菟丝炖鹌鹑的做法（补虚养身食谱）
菟丝炖鹌鹑的做法简单是补虚养身食谱的常见菜，不一定要看菟丝炖鹌鹑视频才能学会，但怎么做菟丝炖鹌鹑最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道菟丝炖鹌鹑吧 。
菜系及功效：孕妇菜谱 老年人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
口味：原本味工艺：隔水炖
菟丝炖鹌鹑的制作材料：主料：鹌鹑肉500克
辅料：菟丝子15克,川芎10克,艾叶30克
教您菟丝炖鹌鹑怎么做，如何做菟丝炖鹌鹑才好吃1.将菟丝子、川芎和艾叶洗净，加三碗清水煎至一碗后，用纱布滤出汁液，待用 。
2.将鹌鹑去毛及内脏，经开水烫一下，控干后放入碗中与汁液一起上笼蒸熟 。
小帖士-健康提示：
1.补虚壮体，平日常食用可以增强体质，对女性子宫寒凉，久不受孕有一定疗效 。
2.鹌鹑:补五脏，益中气，清利湿热，营养丰富，味道鲜美，易于消化吸收，尤其适合孕产妇食用 。
小帖士-食物相克：
川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦 。
【菟丝炖鹌鹑的做法（补虚养身食谱）】
推荐阅读
- 老鸡怎么炖简单又好吃 炖老鸡的方法
- 海带豆皮腊肉一锅炖 怎样做海带豆皮腊肉一锅炖
- 山药炖鸡汤的做法（豫菜）
- 蛋清炖鲜奶的做法（豫菜）
- 海鲜酱蒜香炖豆腐的做法（豫菜）
- 南瓜炖鸭子汤怎么做 做法介绍
- 绿甘蓝炖柿子的做法（西红柿）
- 木瓜炖牛排的做法（沪菜）
- 沙茶番茄炖牡蛎
- 益母草鹌鹑蛋汤