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夏天脱发严重怎么办？夏天掉头发严重怎么办？

一般来说 ， 每个人都是会掉发的 ， 而如果头发掉的不正常 ， 例如掉的过多 ， 那么就意味着这个人有脱发的症状 。那么夏天脱发严重怎么办？夏天掉头发严重怎么办？夏季脱发严重该如何调理？夏季脱发严重的原因又是什么？
1、夏天脱发严重怎么办
(1)夏天尽量留短发
夏天汗量大 ， 头发最好不要留的过长 ， 长发或者盘发都容易造成头皮发炎 ， 汗水浸泡也会损伤发质 ， 导致脱发严重 。
(2)避免太阳暴晒头发
夏季应该尽量减少在阳光下暴晒 ， 太阳紫外线 ， 热辐射会对头部皮肤产生强烈刺激 ， 造成头发损伤脱落严重 ， 油脂分泌失衡;出门尽量戴帽子或是打伞 ， 头发被暴晒后回家要立即让头皮和头发冷却下来 。
(3)按摩放松头皮
头皮是头发生长的土壤 ， 头皮过于干燥坚硬 ， 头发就缺少营养 ， 容易脱落 ， 平时多用指腹按摩推揉整块头皮 ， 有助于放松 ， 促进血液循环 ， 起到预防脱发的作用 。
(4)保持心态平和
夏季天气过于闷热的时候 ， 人也容易感到焦躁不安 ， 保持平和的心态 ， 在舒适的环境下活动 ， 容易使人心情舒畅 ， 能一定程度上缓解因压抑导致的头发脱落现象 ， 这在无意识中也有助于治疗脱发 。
2、夏天防治脱发小窍门
(1)姜汁生发液
材料:生姜250克 ， 碘酒10毫升 。
做法：将生姜榨取姜汁 ， 用碘酒消毒皮肤 ， 再将生姜汁涂抹于脱发处 ， 反复擦拭 ， 每天三次 。
功效：生姜汁能够加快头皮血液循环 ， 促进头发生殖 ， 对于脱发再生有明显的效果 ， 适宜于脱发 ， 缺乏 ， 斑秃 ， 发量稀少者使用 。
(2)葱白蜂蜜按摩霜
材料：新鲜大葱白100克 ， 蜂蜜适量 。
做法：将新鲜大葱白切段 ， 放入锅中加水煮沸后取出 ， 捣烂成泥 ， 加入蜂蜜搅拌均匀 ， 直接涂抹于突发部位 ， 轻轻按摩五分钟 ， 用清水洗净即可 。
功效：葱白具有很强的杀菌 ， 抑菌功能 ， 蜂蜜可以保护头皮 ， 缓和刺激 ， 两者调和后按摩头皮除了可以杀菌 ， 消炎之外 ， 还能刺激头皮 ， 促进局部血液循环 ， 帮助毛发新生 ， 适宜于头部皮肤细菌感染而引起的秃顶和脱发问题 。
(3)桑叶护发水
材料：干桑叶20克 。
做法：将干桑叶放入小锅中 ， 加水煮沸 ， 冷却后备用 ， 洗头发后将桑叶水倒在头发上轻轻揉搓按摩土坯约3分钟 ， 用清水洗净即可 。
功效：桑叶有生发作用 ， 用来洗头发能够润发 ， 使头发柔软 ， 并能防脱固发 ， 促进毛发新生 ， 适合头发稀疏 ， 经常脱发的人群使用 。
(4)香油生发液
材料：香油(芝麻油)适量
做法：用清水轻轻打湿头发 ， 从发根至发尾涂抹上香油 ， 轻轻按摩头皮 ， 包上热毛巾 ， 约三十分钟后再用温水继续清洗 。
作用：香油具有促进头发生长的作用 ， 用香油擦涂头皮 ， 并配以按摩 ， 能够让稀疏的头发更加茂密 ， 适宜于干性发质人群使用 。
(5)迷迭香生发油
材料：迷迭香两大匙 ， 橄榄油50毫升 。
做法：将迷迭香放入小锅中 ， 加橄榄油 ， 小火加热 ， 煮沸前关火 ， 冷却后静置三天 ， 过滤出清澈的油汁倒入玻璃瓶中备用 ， 洗发的时候将涂抹少许油在头发上 ， 轻轻揉搓按摩头皮后用清水洗净 。
【夏天脱发严重怎么办？夏天掉头发严重怎么办？】功效：迷迭香是一种香草 ， 它所释放的香味物质有助于改善头部的血液循环 ， 配合橄榄油做成发油 ， 能够有效刺激头皮 ， 补充营养 ， 帮助头发生长 ， 适合头发稀疏 ， 发量较少者使用 ， 油性发质者不宜使用 。
3、夏天脱发的原因
(1)紫外线照射
很多人夏天很注意皮肤防晒工作 ， 但是却忽略了头发防晒 ， 其实人的头皮比其他部位的皮肤更易受到紫外线伤害 ， 头发的成分是角蛋白 ， 在紫外线照射下会发生分解和流失的现象 ， 导致头发变细和变软 ， 头发毛鳞片在阳光暴晒下也会不同程度受损 ， 导致发质变得毛躁和分叉 ， 甚至脱落 。
(2)盲目减肥
盲目减肥也是导致夏天脱发炎症的罪魁祸首 ， 头发的生长需要很多微量元素和必须脂肪 ， 盲目的节食减肥 ， 长期以清淡食物为主 ， 导致很多营养元素缺乏 ， 尤其是微量元素损失 ， 从而引起头发脱落 。
(3)头发清洁不当
夏天头发容易出油 ， 出汗 ， 加上细菌繁殖很快 ， 很多汗液和皮屑覆盖在头皮表面 ， 头发本来就难以清洗 ， 如果清洁工作做的不彻底 ， 或是长期用冷水洗头 ， 洗完头直接晒太阳 ， 都是容易导致头发大量脱落的原因 。
(4)饮食不当
冰淇淋 ， 碳酸饮料 ， 烧烤等食物都是夏季很受欢迎的食物 ， 但是这些食物多糖 ， 多油 ， 刺激性强 ， 不但不利于身体健康 ， 也会影响头发生长;此外 ， 夏季温度过高 ， 导致很多人食欲下降 ， 从而导致身体所需维生素 ， 矿物质元素等营养物质摄取不够 ， 也会导致掉发 。
(5)血液中酸毒素过多
夏天脱发与血液中有酸性毒素有管 ， 原因是身体过于疲劳 ， 或是长期食用纯糖类和脂肪类食物 ， 如肝脏食物 ， 肉类 ， 洋葱等食物 ， 这些食物中酸性物质多 ， 从而使身体在代谢过程中产生酸毒素 ， 引起脱发 。
(6)湿热
中医普遍认为 ， 夏天暑湿盛行 ， 人体易生湿热 ， 湿热熏蒸 ， 导致毛囊被阻塞 ， 因此头发脱落变得严重 。

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