【夏季消暑茶水】夏季五款消暑饮品推荐
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一、山楂麦冬饮
材料：山楂、炒麦芽、麦冬各15g到30g 。
做法：水煎后晾凉饮用 ， 可开胃健脾、生津止渴 。
二、菊花蜂蜜饮
材料：菊花50g、麦冬20g、蜂蜜适量 。
做法：加清水2000毫升 ， 煮沸后保温30分钟 ， 过滤后加入适量蜂蜜搅拌 ， 可以生津止渴、明目养肝、消除疲劳 。
三、荷叶三鲜饮
材料：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g
做法：加水2000毫升煎煮10分钟 ， 过滤 ， 再加入适量蜂蜜搅匀 ， 冷饮 ， 有清热防暑、生津止渴的作用 。
四、金银花解毒饮
材料：金银花、菊花、淡竹叶各20g 。
做法：加水2000毫升 ， 煎煮15分钟 ， 用纱布过滤后加入适量蜂蜜 ， 可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用 。
五、荷叶三豆饮
材料：荷叶15g、绿豆100g ， 黄豆、白扁豆各30g 。
做法：加水煎煮至豆烂后取浓汁饮服 ， 有清热解毒、利湿祛暑的作用 。
高温天气市民朋友外出一定要做好防暑消暑工作 ， 面对烈日当空的天 ， 一定要提高警惕高温天给身体带来的危害 。
【【夏季消暑茶水】夏季五款消暑饮品推荐】
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