三彩山药片的做法（腹泻调理食谱）
准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
三彩山药片的简介：这道菜菜是以前的作品了,感觉拍的不好,山药也有点变黑了,不过因为山药这东东非常好,它的重要成分是多巴胺,具有扩张血管,改善血液循环的重要作用.
三彩山药片的食材：主料：山药150g木耳5g胡萝卜50g辅料：油适量盐适量三彩山药片的做法图解步骤：1.山药切片,泡在水中
【三彩山药片的做法（腹泻调理食谱）】2.胡萝卜切片
3.木耳泡水后撕小块
4.锅中放油,放入山药片,胡萝卜片,木耳快炒至熟,加盐,即可
小贴士：后来看网上这样说:
使用金属刀切山药会产生氧化作用，这样可致使山药变黑，所以在切山药时最好作用竹刀或塑料刀 。也可以将切好的山药泡在加了醋的冷水里或者泡在柠檬水里，等烹饪时再捞出滗水，这样即使不马上食用，山药也不会变黑了
山药在挑选的时候选表皮光滑无伤痕,颜色均匀有光泽,不干枯,无根须的.
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