日式照烧鸡排饭的做法（气血双补食谱）
日式照烧鸡排饭做法简单是气血双补食谱的常见菜 ， 不一定要看日式照烧鸡排饭视频才能学会 ， 但怎么做日式照烧鸡排饭最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道日式照烧鸡排饭吧 。
日式照烧鸡排饭的食材和调料：
大鸡腿1个（如果要买小的鸡腿就要买2个）五香粉2勺料酒2勺盐少许西兰花胡萝卜香油少许盐少许生抽5勺蜂蜜5勺料酒2勺水少许
教您日式照烧鸡排饭的家常做法 ， 如何做日式照烧鸡排饭才好吃
一、用剪刀顺着鸡腿外侧剪开
二、把骨头剔出来（小心手哦）
三、将鸡皮一侧翻过来,用刀背敲打,使肉质松软
四、用叉子在鸡皮上多叉匀 ， 这样可防止皮缩（如果没有叉子可以用剪刀前面,或者牙签之类的东西）
五、在处理好的鸡腿上撒上五香粉,料酒 ， 盐,并轻轻按摩,腌制15分钟
六、将西兰花和胡萝卜用手焯一下,并沥干水分,加入香油和少许盐拌匀
七、平底锅不需要加油,鸡皮朝下煎至出油
八、翻面继续煎至
九、用铲子一直均匀的按压鸡腿,让里面的油分和残留的血水一点点的出来
十、翻面继续煎至,使之两边都泛有金黄色,倒出多余的油分
十一、用新的碗调制照烧汁,蜂蜜5勺
十二、加入生抽5勺
十三、加入料酒2勺
十四、加入少许水,搅拌均匀,使之蜂蜜不在沉底
十五、将调好的照烧汁放入锅内
十六、小火慢慢炖3分钟照烧汁,并大火收汤,留一小部分的汤汁
十七、将煎至好的鸡腿肉并沥干汤汁放在案板上
【日式照烧鸡排饭的做法（气血双补食谱）】十八、将鸡腿肉切成长条即可,放在米饭上并淋上照烧汁 ， 并将之前拌好的西兰花和胡萝卜放在盘边一起享用
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