不同体质的人该怎么饮用花草茶呢
众所周知 ， 不同体质的人在饮食以及饮茶上都有所不同 ， 根据自身的体质饮用适合的茶饮 ， 不仅可以美容养颜 ， 还可以给身体带来一定的调理作用 ， 而人的体质有很多种 ， 那么不同体质的人该怎么饮用花草茶呢?
平和体质
平和体质的人体态均匀健壮,性格开朗随和,肌肤润泽,精力充沛,对疾病抵抗能力强,对气候冷热变化能够适应,是健康体质,所以选用花草茶的范围比较广泛 ， 像薰衣草茉莉茶、玫瑰月季花茶都是可以饮用的 。
气虚体质
气虚体质的人形体消瘦或偏胖,风、冷、热都怕,体倦乏力,食欲不振,面色苍白,讲话声音低弱,容易气喘吁吁,爱出虚汗,性格内向、情绪不稳定等 。选择花草茶时应以补气健脾为主,常用的花草有人参、红枣、莲子等 ， 可以饮用党参枸杞茶或者是玫瑰金盏菊茶 。
阳虚体质
阳虚体质的人多见形体白胖或面色淡白无华,平素怕寒喜暖,手脚发凉,不耐寒眠较多,四肢倦怠,咳喘心悸 。选择花草茶时应以补肾温阳为主,常用的花草有生姜、杞、桂圆等 ， 可以饮用生姜红糖茶或者是桂花红枣茶 。
阴虚体质
阴虚体质的人手脚心常发热,皮肤干燥,眼睛干涩,消瘦、面色红,常觉口燥咽干,性情较急躁,经常便秘,容易失眠,不耐春夏,多喜冷饮 。宜选用的花草茶应以滋阴为主,常用的有麦冬、康仙花、百合等 ， 建议饮用康仙花枸杞茶以及康仙花玫瑰茶 。
痰湿体质
痰湿体质的人常形体肥胖,面部皮肤多油脂,面色暗黄,舌苔厚,痰多,容易困倦、懒动、嗜睡,还易有关节酸痛、肠胃不适 。该种体质的人多以生活安逸的中老年人为主,男性居多 。选择花草茶应以健脾化痰、利水渗湿为主,常用花草有荷叶、陈皮、茉莉花等 ， 可以饮用荷叶绿茶以及橘皮红枣茶 。
湿热体质
湿热体质的人通常偏胖,油垢满面易生痤疮和粉刺,常感觉嘴里发干、苦或有异味,体味较重爱出汗,对湿热天气难以适应 。长期饮酒者易形成此种体质 ， 选花草茶时应以清热化湿、疏肝利胆为主 ， 常用花草有槐花、菊花、陈皮等 ， 可以饮用桑菊茶以及菊槐双花茶 。
血瘀体质
血瘀体质的人血行往往不畅,面色以及皮肤晦滞,皮肤粗糙,口唇色暗,眼眶暗黑,常有“熊猫眼”,瘦人占多数,女子多有痛经现象 。选用花草茶应以疏肝解郁、活血化瘀为主,常用的有玫瑰花、桃花、红花等 ， 建议饮用甜菊红花茶或者是玫瑰甘草饮 。
气郁体质
【不同体质的人该怎么饮用花草茶呢】 气郁体质的人往往形体消瘦,面色苍暗或萎黄,性格内向不稳定,敏感多疑,时常多愁善感、失眠多梦健忘、惊悸等,以年轻人为主,并且女性多于男性 。选用花草茶时应以行气解郁为主,常用的花草有玫瑰花、百合花、合欢花、菊花等 ， 建议饮用合欢枸杞茶以及玫瑰菊花茶 。
特禀体质
特禀体质即过敏体质,这种体质的人容易对药物、食物、花粉等产生过敏,多是遗传所致 。选择花草茶时应以健脾补肾为主,常用的花草有人参、红枣、辛夷花紫苏、薄荷等 。
常见的体质一共有九种 ， 每一种体质的人都有适合饮用的花草茶 ， 大家在日常生活中饮用花草茶的时候一定要先了解自己属于什么体质 ， 然后饮用合适的花草茶 ， 这样才能得到事半功倍的效果 。
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