女人吃维生素c的坏处
妇女吃的维生素C含有更多的好处，特别是对于吸烟的人 。维生素C有助于改善细胞抵抗力并消除体内的尼古丁 。它也用于繁忙的工作 。对于那些学习的人来说，补充维生素C还可以增强抵抗力以预防疾病 。
1、经常抽烟的人：吸烟对维生素C的消耗很大 。研究表明，经常吸烟的人对维生素C的需求量，比不吸烟者要提高40%以上 。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物，有助于提高细胞的抵抗力，消除体内的尼古丁 。
2、长期服药的人：许多药物都会降低人体内的维生素C含量，并且引起其它不良反应，如阿司匹林、安眠药、抗癌药物、四环素、避孕药、降压片、钙制品等 。要消除这种状态，就必须补充维生素C 。
【女人吃维生素c的坏处】
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3、工作、学习紧张的人：在紧张状态下，人的免疫系统功能会受到抑制，免疫效率也会出现下降 。这时候，特别容易促进机体内潜伏病毒的重新复活 。所以，这样的人迫切需要补充维生素C以增强抵抗力 。
4、孕妇和乳母：这时候妇女机体内的维生素C水平较低，容易降低对感冒的抵抗力 。感冒本身并不可怕，可怕的是，在治疗感冒的药物中有许多对孕妇有副作用 。要避免这样的”麻烦“出现，就需要补充维生素C，把感冒消灭在萌芽状态 。
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