春天喝什么茶可以养生？春季养生喝什么茶？
喝茶对中国人来说是一种习惯，中国自古以来便有茶文化之说 。中国的茶文化源远流长，喝茶对中国人来说更是一门学问 。春天来临，养生也是我们热切关注的一个话题 。那么春天喝什么药茶可以养生？春天养生喝什么药茶？
1.黄芪枸杞菊花茶
将黄芪、枸杞、菊花、红枣等所需食材放入锅内用水煎熬，煮开后放入适量冰糖，当茶饮用 。春季风大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散热等功效，春天常喝黄芪枸杞菊花茶可以提升我们自身免疫力，预防流行可爱冒 。
2.枸杞茉莉花茶
将枸杞茉莉花用热水泡几秒钟，倒掉，清洗去灰，再用开水泡制，进行饮用 。春天我们容易犯困，茉莉花可以提神，消除春困 。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血压的功效 。枸杞茉莉花茶不可过量饮用，过量饮用会使我们身体缺钙，造成缺铁性贫血 。一个星期饮用一两次为宜 。
3.百合银耳莲子茶
将银耳泡发至软，红枣去子同百合、莲子洗净 。先将莲子放锅中煮半熟，加入红枣、银耳、百合煮开，放适量冰糖 。百合银耳莲子茶最好放至温热后再喝 。银耳的营养成分丰富，可以美容养颜，百合和莲子有安神养心，润肺止咳的功效 。百合银耳莲子茶老少皆宜，是春季家中不可缺少的养生饮品 。
【春天喝什么茶可以养生？春季养生喝什么茶？】
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