七彩田园小炒的做法（骨质疏松食谱）
七彩田园小炒做法简单是骨质疏松食谱的常见菜 ， 不一定要看七彩田园小炒视频才能学会 ， 但怎么做七彩田园小炒最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道七彩田园小炒吧 。
七彩田园小炒的食材和调料：
【七彩田园小炒的做法（骨质疏松食谱）】西兰花熟紫玉米红菜椒黄菜椒香菇白花菜胡萝卜葱姜盐鸡精淀粉
教您七彩田园小炒的家常做法 ， 如何做七彩田园小炒才好吃
一、准备七种颜色不一的蔬菜 ， 洗净改刀备用
二、将西兰花和白花菜用开水汆烫一下捞出备用
三、铁锅放油 ， 油热放入葱姜爆香 ， 将所有食材放入翻炒均匀
四、调入盐、鸡精、最后倒入水淀粉翻炒均匀即可
家常美食小贴士：
刚刚送走圣诞 ， 就要迎接元旦 ， 筒子们这几日一定是大鱼大肉吃的满嘴流油了吧O(∩_∩)O哈哈~赶紧来个清淡的养眼的素菜清清肠胃吧 。今天这道菜足足用够了七样新鲜时疏 ， 颜色够靓 ， 营养全面 ， 味道当然也没得说了 。
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