火龙果沙拉怎么做？酸奶火龙果沙拉的做法
火龙果一直是深受大家喜爱的水果，日常生活中我们的食用方法多是直接生食，今天小编就教大家做一道既美味又简单快速的火龙果沙拉 。赶快来学学吧 。
1.准备工作
准备一杯酸奶，些许玉米粒，半根香蕉和一个火龙果 。将玉米粒洗干净然后开煮，等候时将香蕉切片备用 。火龙果对半横剖，小心挖出果肉，注意不要破坏果皮，然后将火龙果切丁备用 。因为火龙果果皮后续还要用到，所以先不要扔 。
2.制作过程
现将煮熟的玉米捞出，然后过冷水，用矿泉水即可，然后沥干多余的水 。把香蕉片、玉米和火龙果丁混合，接着浇上酸奶搅拌均匀 。最后就将这些倒回火龙果皮这个容器中即可 。这样美味又吸睛的火龙果沙拉就做好了 。如果还想要增加些口感的话，可以加些碾碎的坚果粒哦 。
3.营养价值
这道莎拉中选用玉米增加甜味和嚼劲，香蕉增加绵滑的口感，酸奶增添风味，主角是火龙果，所以它的营养价值也主要是体现在火龙果上 。火龙果具有预防贫血、便秘，抗氧化防黑斑，美白皮肤等功效，还能帮助减肥，运动后吃再合适不过了 。
【火龙果沙拉怎么做？酸奶火龙果沙拉的做法】
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