山药小米粥的做法（小儿营养不良食谱）
怎么做山药小米粥好吃？需要哪些食材？小编为您提供山药小米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味山药小米粥 。
不知道从什么时候开始，我们南方的各个超市里都有卖小米了，而且南方人也越来越爱吃各种面食，北方人也喜欢吃大米，食物好像没有地域之分了 。大家都知道小米养胃，容易消化，非常适合孩子、老人、还有肠胃不好的人 。小米粥我家隔三差五就做一次，营养又好吃！
做山药小米粥所需食材：小米100克，山药100克，枸杞20克，红糖2块
山药小米粥的做法步骤：
步骤1：将食材准备好
步骤2：小米清洗一下，沥干水备用
步骤3：枸杞冲洗干净，红糖准备好
步骤4：锅里放入四碗清水烧开（水要一次性放足哦，中途添加会影响口感）倒入小米，大火煮开
步骤5：烧开后转中火煮15分钟
步骤6：趁煮小米的时候，将山药刮去外皮清洗干净，切成小块（切山药时最好戴上一次性手套，避免山药的汁液粘在手上，会痒）
步骤7：15分钟后倒入山药，转小火煮至小米黏稠为止
步骤8：煮好倒入冰糖煮至融化，再倒入枸杞，搅拌均匀关火（糖也可以不放，根据自己的喜好)
步骤9：好喝的山药枸杞小米粥煮好了，是不是特别简单，小火慢熬后，煮得软烂的山药轻轻一抿就化了，吃上一碗，胃里暖暖的 。
温馨提示：【山药小米粥的做法（小儿营养不良食谱）】1.记得水开以后再放入小米，这样小米粥更容易煮黏稠 。2.掌握好米和水的比例，米太少煮不粘，太多也不好喝 。3.放入枸杞后马上关火，因为枸杞不宜高温炖煮，容易营养流失 。4.小米粥快熬好时，容易粘锅底，要多搅拌 。
推荐阅读
- 盐酥虾台湾名小吃的做法（港台菜）
- 台湾客家小炒的做法（港台菜）
- 港式豆豉蒸小排的做法（港台菜）
- 小孩吃酒心巧克力好吗？孩子吃巧克力有什么影响？
- 17岁女生胸部发育不良怎么办？17岁女孩胸部小不发育了怎么办？
- 小孩可以吃益母草吗？小孩吃益母草会有哪些危害？
- 小S产后如何减肥？产后减肥哪些运动不能做
- 小孩子使用成年人药合适吗？小儿药物治疗有什么样的原则？
- 凉拌土豆丝的做法（黄瓜）
- 宝宝睡姿透健康信息