抑郁症的表现症状是什么？抑郁症的表现是怎样的？
【抑郁症的表现症状是什么？抑郁症的表现是怎样的？】心理健康一直都是很多人都非常关注的话题 ， 近些年来 ， 越来越多的人都有心理上面的问题 ， 但是有的人还不清楚自己的症状 ， 随着乔任梁的自杀 ， 抑郁症的危害被很多的人提起 ， 其实不止乔任梁 ， 生活中的很多人都有心情抑郁的时候 ， 那么到底抑郁症的表现症状是什么 ， 什么样才是抑郁症的表现呢？
1、总是食欲不好
心情抑郁的话 ， 整个人的食欲肯定是非常的不好的 ， 一旦食欲不是很好的话 ， 吃的少了 ， 体重肯定会下降的 ， 这样长时间的折腾肯定让自己的身体健康是越来越差的 ， 因为心理的问题而让损坏自己的身体健康 ， 这是非常不值得的 ， 当然这也是抑郁症的第一表现 。
2、对自己的评价很低
轻度的抑郁经常有自卑 ， 总是看不起自己 ， 总是觉得自己没有用 ， 不如别人等类似的想法出现 ， 重度的抑郁症患者根本就是把自己放在一无是处的位置上 ， 认为自己做什么都不会成功 ， 做什么都没有别人的能力强 ， 这是抑郁症的最常见现象.
3、总是有睡眠不好的情况
因为长期心情的低落 ， 让自己的身心状态总是处于一种低落的状态 ， 这样肯定对自己的睡眠有影响的 ， 晚上睡觉的时候不是睡不着 ， 就是睡得不香的现象总是会出现在自己的身边 ， 大家都知道睡眠对于人体的重要性是非常大的 ， 如果睡眠不好 ， 绝对会影响自己的身体健康的 ， 所以一定要认清自己抑郁的症状 。
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