芒果能和酸奶一起吃吗
很多人喜欢吃酸奶，喜欢吃酸奶，但总觉得吃酸奶时有很多禁忌，所以很多人害怕吃酸奶，吃酸奶对身体有好处，还可以强身健体，吃酸奶还可以改善肠道功能，改善便秘现象，但是在吃酸奶的时候，很多人喜欢和芒果一起吃，因为酸奶有很多禁忌，所以说吃芒果很多人还是害怕一起吃，那么酸奶到底能不能和芒果一起吃呢?
酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素c，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想 。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑 。酸奶也可变换吃法 。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康 。
【芒果能和酸奶一起吃吗】喝酸奶的禁忌
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1.火腿+乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌 。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长 。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质——亚硝胺 。曹大夫建议，不要常常食用这类加工肉品，当然更要避免和酸碱质低的食物一起吃，以免增加致癌风险 。
2. 酸奶不宜空腹饮用 。人在空腹时，胃液中的ph值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在ph值5.4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应 。而ph值小于2的强酸环境，不利于乳酸菌的存活 。
3. 酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服(如用酸奶当水服药) 。这些药能杀灭乳酸菌 。
4. 饮完酸奶后要漱口 。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，产生酸，腐蚀牙齿 。
5. 食用酸奶的最佳温度为10～20℃，其口感、风味、质地为最佳 。盛夏时，温度可以再低些 。
6. 酸奶禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大 。
7. 对于胃酸过多者，应与其他食物一同配合食用酸奶 。
服用抗菌素的病人(在服药后0.5～1小时后，再饮用酸奶) 。
其实这个酸奶是可以和芒果一起吃的，但是在吃的时候一定要注意用量，不是说可以吃就一次性吃太多，这样下来肠胃很有可能会有不适的现象，吃酸奶是可以结婚芒果一起吃，很多人在吃酸奶的时候还把这个芒果和酸奶放在一起，也可以制作酸奶芒果布丁，但是一定不要在空腹的时候吃酸奶 。
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