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经期私处痒怎么办？经期外阴瘙痒要学会护理

女性经期私处瘙痒是很常见的病症 ， 在经期的时候如果护理不当 ， 也很容易出现这种症状 ， 会对健康带来许多不利的影响 ， 因此及时调理非常重要 ， 经期如果做好护理工作 ， 就不会出现这种病症了 ， 下面就来了解经期如何解决私处瘙痒的问题吧 。
1、经期私处痒怎么办
在月经期间的时候 ， 如果出现了外阴瘙痒的症状时 ， 对于卫生巾一定要选择薄而透气型的 ， 在月经期间时身体的免疫力是有所下降的 ， 如果用的卫生巾是比较厚实 ， 透气性不好 ， 并且又没有勤换的话 ， 是很容易引起局部发炎 ， 从而导致瘙痒症状的 ， 因此在月经期间时卫生巾的选择是非常重要的 ， 在经期总是固定用同个牌子的卫生巾时 ， 可以试着更换大器官的卫生巾或者是月事杯之类的 ， 有可能会使外阴瘙痒得到一定的缓解 。
在月经期间时还要注意做好卫生 ， 由于女性私处部位出血 ， 外阴比较潮湿导致了瘙痒 ， 对于这种情况必须要注意做好清洁卫生 ， 在更换卫生巾之前 ， 可以先用温热水对女性私处进行擦洗 ， 也可以在每天晚上的时候 ， 用盐水来进行清理 ， 同时要注意不能穿太紧的裤子 ， 在日常生活中要尽量的避免使用药物洗液来清洗女性私处 ， 从而使经期外阴瘙痒的症状得到有效的缓解 。
在月经期间的时候 ， 出现外阴瘙痒的症状时 ， 要注意勤换卫生巾 ， 同时还要注意卫生 ， 这样可使月经期间出现的外阴瘙痒症状 ， 得到有效的缓解 ， 但是要注意千万不要用手去抓挠 ， 以免使外阴瘙痒的症状进一步加重发展 ， 祝早日康复 。
2、经期注意事项
1、不宜过性生活
月经期间 ， 宫颈口处于微开状态 ， 在经期同房 ， 容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫 ， 引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎 。另外 ， 经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症 。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果 。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动 ， 但剧烈运动 ， 如跳高、跑步等要尽量避免 ， 否则会加重经期的不适 ， 如腰酸背痛 ， 甚至引起痛经和月经失调 。而经期游泳更要避免 ， 因经期宫颈口处于微开状态 ， 细菌易侵入宫腔 ， 增加感染的机会 ， 引起各种妇科炎症 ， 因此月经期间不要游泳 。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮 ， 会影响子宫的收缩 ， 使经血排出不畅 ， 导致痛经等问题 。此外 ， 经期由于雌激素和孕激素平衡失调 ， 水钠潴留和抗利尿激素过多 ， 很多女性往往会变得烦躁、焦虑 。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留 ， 导致头痛、水肿等问题 。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间 ， 女性体内的解酒酶比例减少 ， 分解酒精的能力也相应下降 。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外 ， 酒精也难以排泄出去 ， 并滞留在身体里造成伤害 。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高 ， 容易导致痛经、经期延长或出血过多 。同时 ， 茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合 ， 进而影响铁质吸收 ， 引起贫血等问题 。
5、不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物 ， 否则容易增加经血量 ， 严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题 。
6、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态 ， 如下身泡在水中 ， 水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症 。另外 ， 经期结束后三天内 ， 子宫口仍未完全闭合 ， 因此这段时间不宜泡澡 。
7、不宜捶腰不宜拔牙
不少女性经期会腰酸背痛 ， 常常习惯性地捶打 ， 以减轻症状 。经期捶腰导致的震动刺激 ， 不利于子宫内膜的修复 ， 还会致使盆腔进一步充血、血流加速 ， 致使经量增多 ， 引起月经过多或经期延长 。如果月经结束后腰背仍有酸痛 ， 可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病 ， 建议就医诊断 。
经期不宜拔牙 。为了让经血顺利排出 ， 女性体内的血小板数目会下降 ， 因而血液凝固性低于平常 。此时拔牙会造成出血更多 ， 容易引发感染 ， 也会导致伤口不易愈合等问题 。
【经期私处痒怎么办？经期外阴瘙痒要学会护理】8、不宜穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤 ， 会使相关部位的毛细血管受到压迫 ， 从而影响血液微循环 ， 造成局部水肿 。另外 ， 紧身裤也会增加会阴摩擦 ， 容易引起会阴炎 。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤 ， 着装尽量宽松 。
9、不宜高声唱歌
由于内分泌的影响 ， 不少女性会在经期心情不好 ， 有的女性也许会选择去唱K宣泄一下 。然而经期往往不宜高声唱歌 ， 因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆 ， 容易让声带的毛细血管破裂 ， 从而导致声音嘶哑甚至失声 。
相信大家看了上面的介绍后 ， 就知道如何解决私处瘙痒的问题了 ， 经期的时候除了卫生护理之外 ， 日常生活中还有许多要注意的地方 ， 护理不当很容易对健康带来更大的危害 ， 所以上面介绍的经期护理非常重要 ， 女性朋友们一定要了解掌握哦 。

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