怎么戒烟最有效最快 如何戒烟最快最有效
1、戒烟最快的方法是毅力 。
【怎么戒烟最有效最快 如何戒烟最快最有效】2、若表明不再抽烟 ， 从今天开始就需要一根烟都不抽 。实在坚持不了 ， 可以去戒烟门诊 ， 戒烟门诊有替代方法帮助戒烟 ， 但是均不如自行控制即一根烟都不抽的效果好 。此外 ， 现在网上也有网传电子烟替代戒烟 ， 这类做法不可取 。
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