奶茶容易让人失眠吗，喝完奶茶睡不着怎么办
【奶茶容易让人失眠吗，喝完奶茶睡不着怎么办】 如今奶茶店已是不少年轻人打卡的地方，周末与朋友出去游玩、看电影，总会点几杯奶茶与朋友一起分享美味，即便是一杯88块的奶茶也有不少消费者前来购买 。那么奶茶容易让人失眠吗?
奶茶并不是牛奶所制成的饮品，钙含量比较少且含有大量的糖分，所以我们尽量不要天天去饮用它，一周喝两三杯奶茶解解馋就可以了，过多饮用对身体有害无益，比如会出现失眠的情况 。
当你喝完奶茶后发现睡不着的时候，可以尝试听一些轻音乐来提高睡眠质量 。在音乐的选择方面，尽量选择那些带有自然界声响的音乐，比如无边无际的大海吹来的海风、浪花的拍打声等 。
如果出现奶茶喝不完的现象，我们可以把它放到冰箱里进行保存，放置时间超过7小时就不要饮用了，因为开过口的奶茶放在冰箱里冷藏只是能延缓病菌的生长速度，并不能完全停止细菌的繁殖 。
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