经常吃面包好吗？经常吃面包好不好？
面包是西方人的主食 ， 不过 ， 现在中国也到处都是面包店 。随时都可以买到新鲜又好吃的面包 。小编特别喜欢吃面包和蛋糕 ， 隔着很远我就能闻到面包店里传来的香味 。早上面包加牛奶也已经成为很多中国人的早餐 。下面就一起看一下面包都有哪些种类和吃面包都有哪些好处吧 。
1.面包的分类
面包多种多样 ， 去面包店里看一下真的是琳琅满目 。不同形状、不同馅料的应有尽有 。面包主要分为四大类：主食面包、花色面包、调理面包和丹麦酥油面包 。反正基本不用管它是哪一种类的 ， 小编通通来者不拒 。对于如此招人喜欢的美味 ， 小编是没有任何抵抗力的 。下面我们就一起看一下这四类面包吧 。
2.主食面包
主食面包当然就是人们拿来当做主食食用的 ， 它的配方里的油和糖都会比其他种类用的少一些 。因为作为主食面包的面包一般都要和其他副食品一起吃 ， 所以主食面包本身没有必要加太多的其他配料 。像平顶或者弧顶枕形面包、大圆形面包、法式面包这些都属于主食面包 。所以如果是想把面包当做主食的话买这些就对了 。
3.花色面包
花色面包的种类多得可是说不清了 ， 有夹馅面包、油炸面包圈、表面喷涂面包、不同形状的面包等等 。花色面包的配方要比主食面包好很多 ， 糖、油脂、鸡蛋、牛奶等等这些辅聊的配比属于中等水平 。和主食面包相比 ， 花色面包吃起来更松软、体积也比较大 ， 风味优良 ， 除了面包本来的味道 ， 还有加入的其他原料的味道 ， 很是丰富 。
4.调理面包
【经常吃面包好吗？经常吃面包好不好？】调理面包是经过二次加工的面包 ， 烤熟之后再一次加工制成的就叫调理面包了 。比如三明治、汉堡包、热狗等 。调理面包也是从主食面包演化而来的 。现在的年轻人很多都喜欢吃这一类的面包 ， 小孩子也是 。能够吃一次汉堡包就像吃一顿久违了的大餐一样 ， 乐不可支 。
5.丹麦酥油面包
丹麦酥油面包的配方里面加入的油脂比较多 ， 在面团中也会包入大量的固体脂肪 ， 所以丹麦酥油面包在众多种类的面包中算是档次比较高的一种 。丹麦酥油面包既有面包的特色 ， 又有点像馅饼、千层酥等西点类食品 。吃起来比较香喷喷的 ， 而且酥软爽口 ， 越来越多人喜欢吃丹麦酥油面包 。
6.面包的营养价值
面包含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙钾镁锌等矿物元素、维生素等 ， 吃起来方便又美味 ， 很容易被消化吸收 ， 所以很多人都喜欢吃面包也就不奇怪了 。大家一般喜欢吃谷物面包和全麦面包的要占大多数 。谷物面包的原料是谷物、果仁 ， 含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质 ， 能够促进人体内的新陈代谢 ， 对人们保持身体健康有很大的好处 。全面面包也含有丰富的膳食纤维 ， 食用后会让人有一种饱腹感 ， 从而使人们减少其他食物的摄入 ， 达到减肥瘦身的效果 。在减肥这方面 ， 吃全面面包要比吃白面包更有效果 。面包一般比较松软 ， 很容易被消化 ， 不会对胃造成损害 。所以吃面包是比较好的 ， 孕妇是可以吃面包的 。
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