经期可以吃猕猴桃吗？生理期吃猕猴桃好不好？
女性生理期的饮食需要特别注意 ， 尽量要以温热的食物为主 ， 这段时期的饮食要营养丰富 ， 吃些容易消化的食物 ， 以免出现便秘的情况 ， 而猕猴桃既营养丰富又有助于消化 ， 那么生理期间可以吃猕猴桃吗？
【经期可以吃猕猴桃吗？生理期吃猕猴桃好不好？】
1、经期最好不吃
经期的女性本身就不能吃偏凉的食物 ， 而猕猴桃是寒性水果 ， 虽然它营养丰富 ， 但是吃了对身体不好 。
2、如果特别想吃
如果真的是特别想吃的话 ， 教你一个方法 ， 把猕猴桃放在塑料袋中 ， 然后放入热水中 ， 稍微热一下 ， 打宝石不是煮熟 ， 熟了就没营养 ， 而且不好吃 ， 让猕猴桃不那么冰还是可以吃了 ， 但不要吃多 。
3、吃完吃点生姜
除了将猕猴桃稍微热一下 ， 还可以吃完猕猴桃后吃点生姜 ， 用生姜泡水喝 ， 可以缓解一下猕猴桃的寒性 。
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