我15岁了还能长高吗？我15岁如何快速长高？
说起身高，有人欢喜有人愁 。现在很多事业单位都对身高有要求，身高备受关注 。那么15岁的孩子还能长高吗？15岁的孩子该如何做可以快速长高呢？
1、原因分析
身高一般与遗传和后天的因素有关 。后天因素中包括运动、营养、饮食、生活等等因素 。一般不怎么喜欢运动的孩子，或营养不良者、或饮食、生活都没什么规律者，都容易导致不易长高 。
2、指导建议
平时要有个规律的饮食、生活习惯 。多补充含钙量高的食物，促进骨骼的生长；每天要保持充足的睡眠，10点前就入睡，不要熬夜，给骨骼一个充足的生长时间；多做些伸展运动，拉伸骨骼，促进长高 。
3、温馨提醒
15岁还在发育，是还能长高的，所以不要太过担心着急，要保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯 。厚而硬的被子盖着会影响血液的循环，所以尽量不要盖这种被子，要尽量保持正确的坐姿和睡姿；另外，不要吸烟喝酒，这些都对身高是有影响的 。
【我15岁了还能长高吗？我15岁如何快速长高？】
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