八个月宝宝吃什么补钙呢
八个月宝宝的宝宝即将满一周岁 ， 这个时候的宝宝很容易身体缺钙 。八个月宝宝身体缺钙很容易导致免疫力低下 ， 容易生病 ， 不好入睡 。缺钙也容易导致小孩子一直哭闹不停 ， 烦躁不安 。可见钙质对八个月宝宝来说是很重要的 。下面 ， 我们就来看看八个月宝宝吃什么补钙 。
1、食用含钙量较高的食物 ， 如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等 。
2. 对食物注意合理搭配 ， 不仅摄入钙的成分 ， 还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分 。
3. 吃钙强化食品 。钙强化食品是人工在一些食品中加入大量的钙成分 ， 使这类食品成为高钙食品 。
【八个月宝宝吃什么补钙呢】宝宝补钙食谱：蛋花豆腐羹原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等 。
制法：鸡蛋打散 ， 豆腐捣碎 ， 骨汤煮开；下入豆腐小火煮 ， 适当进行调味 ， 并撒入蛋花 ， 最后点缀小葱末 。
材料： 胡罗卜 ， 青菜 ， 瘦肉 ， 骨头汤 ， 大米 ， 葱 ， 姜 ， 蒜 。
调味料： 盐 ， 酱油 。骨头汤菜肉粥做法：1 ， 将胡罗卜切成细小的丁 ， 与骨头汤 ， 大米一起煮 。
2 ， 瘦肉剁碎 ， 与葱 ， 姜 ， 蒜同炒 ， 加适量酱油调味 。
3 ， 当粥八成熟时 ， 将炒好的肉碎下锅继续煮 。
4 ， 青菜切碎 ， 下锅煮熟 。加入适量盐.
以上就是八个月宝宝可以选用的一些补钙方式了 ， 只要不是通过钙片补钙就可以长期坚持补钙 ， 这样身体骨骼发育会比较好 ， 骨骼也更健康 。从食物中获取钙质最健康 ， 也不会导致过量摄入引起钙质沉淀在身体而引发结石的问题 。
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