经期抑郁症怎么治疗？经期抑郁症的治疗方法有哪些？
抑郁症作为一种常见的心理疾病，其可能发生在任何时期，例如女性在经期也可能产生抑郁症 。那么经期抑郁症该怎么治疗呢？以下从饮食方面推荐的3种方法希望能够有效调节 。
1、多饮玫瑰花茶
玫瑰具有安神静气、行血破积的功效 。在经期多饮玫瑰花茶可以有效缓解经期不适症状，例如痛经等，可以有效缓解压抑情绪 。
2、注意补充维生素
B族维生素的作用十分重要，在经期尤其要注意B族维生素的补充，因为B族维生素对大脑合成血清素、缓解抑郁情绪具有十分明显的作用 。
3、注意补铁补蛋白
女性在经期身体抵抗力下降，往往会出现腰酸腹痛等不适症状 。补充高蛋白和含铁食物可以有效增强身体抵抗力，缓解不适感，帮助改善心情 。
【经期抑郁症怎么治疗？经期抑郁症的治疗方法有哪些？】
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