孕妇多吃橘子有好处吗？孕妇多吃橘子会怎么样？
【孕妇多吃橘子有好处吗？孕妇多吃橘子会怎么样？】 有些吃货准妈妈们一旦食欲来了，就完全停不下来，特别是像橘子这样既营养又好吃的水果 。不过当了准妈妈，也不会像从前那样内心毫无顾忌，毕竟现在是两个人的事情 。偶尔也会担心吃多了橘子会对胎儿不好 。现在大众健康网小编在这里为广大吃货准妈妈解惑，告诉大家吃多了橘子好不好 。
吃橘子有什么好处？
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和能使人体的活性成倍提高，阻止细保护基因的完好 。
孕妇吃多少橘子比较合适
虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪多 。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发情况下，孕妇要少吃橘子 。所以孕妇吃橘子要有量的限制 。成熟孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜 。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜 。
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