郑爽痘痘贴，春季容易长痘痘怎么祛痘？
郑爽额头贴着卡通痘痘贴直接亮相综艺节目发布会 ， 现场可以直接清楚的看到郑爽额头上的可爱痘痘贴 ， 这完美的掩盖了痘痘 ， 而且显得更加萌萌的了 。春天的时候由于人体代谢发生变化 ， 因此很容易出现长痘的情况 ， 这也是很多人的烦劳 ， 因此这个时候要掌握祛痘、防痘的好方法 。
1、如何预防长痘痘
1.学会清洁皮肤 ， 切勿用手摸 。别以为清洁皮肤很简单 ， 其实也大有学问 。首先 ， 我们可以结合自己的皮肤特性选择适合痘痘肌的洗面奶 ， 早晚各进行一下清洗 。我们在用毛巾的时候 ， 注意不要太大力拭擦 ， 避免挤压痘痘弄疼自己 。如果清洗过后皮肤特别干燥 ， 我们要注意再使用保湿用品 ， 而且保湿用品要避开痘痘使用 。一定一定一定要记住勿用手去碰痘痘 ， 若想自己挤破痘痘 ， 一定要用已经消毒后的专业挤痘痘工具 ， 这种工具市场上有售 。
2.均衡饮食 ， 忌烟忌酒 。吸烟喝酒危害人体健康 ， 这是大家都知道的常识 。吸烟和喝酒还会加重痘痘的病情 ， 这是大家鲜知的 。还有均衡的饮食很重要 ， 注意营养的摄取 ， 不要吃过于刺激的食物 ， 例如辛辣食物和油脂过多的食物 ， 这两种食物都容易造成呆在人体内的毒素难以排除 ， 进而造成毛孔被过量分泌的油脂堵塞 。
3.多做运动 ， 注意防晒 。经常运动有助于人体的血液循环 ， 使得体内器官能够及时地排除体内的废物 ， 使皮肤保持毛孔的通畅 。同时我们要注意防晒 ， 特别是夏天的防晒 ， 我们可以带个帽子 ， 避免紫外线的直射造成痘痘炎症加重 ， 更难消除 。除此以外 ， 平时可以使用防晒隔离用品来预防 。
【郑爽痘痘贴，春季容易长痘痘怎么祛痘？】4.劳逸结合 ， 作息良好 。一个良好的作息 ， 愉快的心情和充足的睡眠都有利于预防痘痘的生长 。因为紧身紧张、睡眠不足、经常熬夜和内分泌失调等都是导致青春痘发生的因素 。
2、祛痘的注意事项
1 ， 正常作息少熬夜 ， 早睡早起 ， 这样才能让内分泌平衡 ， 治疗并缓解因内分泌失调而引起的痘痘 。现在很多人喜欢熬夜 ， 这样很不利于痘痘的消减 。
2 ， 健康饮食少吃辛辣、油腻的食物 ， 多吃水果蔬菜 ， 多喝水 ， 保持健康的饮食习惯 。试想如果你一边用着很贵的祛痘产品 ， 一边每天油腻、辛辣食品不断 ， 能祛痘才怪呢 。
3 ， 做好清洁一定要做好清洁 ， 保持面部毛孔的通畅 ， 才能预防痘痘的产生 。尤其是脸部T区位置出油较多 ， 一定要做好深层清洁 。
4 ， 注意护肤护肤品是要用的 ， 但一定要选择健康、适合自己的 。不要看到有什么宣传就买就涂 ， 市面上很多三无祛痘产品 ， 你乱往脸上抹不长痘才怪呢 。如果痘痘很严重 ， 建议使用美熙莱这种绿色无刺激的 。
5 ， 心情愉悦保持好心情 ， 保持良好的精神状态 ， 每天开开心心的 ， 皮肤状态就会好很多 。经常心烦意乱、焦虑不安也不利于内分泌平衡 ， 不利于痘痘的治疗 。
6 ， 适量运动保持适量的运动 ， 这样才可以更加健康 ， 多出汗有利于排毒 ， 加速痘痘的消减 。
7 ， 咨询医生如果脸上的痘痘很严重 ， 那么一定要去正规医院咨询医生 ， 让医生为你开一些药或祛痘美熙,莱一般不建议去美容院 ， 很容易踩雷 ， 使本身状态就不好的脸部状态更烂 。
3、祛痘的食疗方法
1海带绿豆汤：海带、绿豆各15克 ， 甜杏仁9克 ， 玫瑰花6克 ， 红糖适量 。将玫瑰花用布包好 ， 与各药同煮后 ， 去玫瑰花 ， 加红糖食用 。每日1剂 ， 连用30日 。适用于防治痤疮 。
2绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克 ， 山楂10克 ， 洗净 ， 加水500克 ， 泡30分钟后煮开 ， 滚几分钟后即停火 ， 不要揭盖 ， 焖15分钟即可 ， 当茶饮 。每日3～5次 ， 适用于油性皮肤 ， 有预防长粉刺和青春疙瘩作用 。
3山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克 ， 荷叶半张 ， 粳米60克 。先将前三味煮汤 ， 去渣后入粳米煮成粥 。每日1剂 ， 连用30日 。适用于痰淤凝结者所致的痤疮 。
4雪梨芹菜汁：芹菜100克 ， 西红柿1个 ， 雪梨150克 ， 柠檬半个 。洗净后同放入果汁机中搅汁 ， 饮用 ， 每日1次 。功效清热 ， 润肤 。适用于痤疮的辅助治疗 。
5薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克 ， 枸杞、桃仁各15克 ， 海带、甜杏仁各10克 ， 绿豆20克 ， 粳米50克 。将桃仁、甜杏仁用纱布包 ， 水煎取汁 ， 加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃 。每日2次 。具有清热解毒 ， 清火消炎 ， 活血化瘀 ， 养阴润肤功效 。适用于防治痤疮 。
6红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个 ， 芹菜150克 ， 洋葱1个 ， 洗净后放入搅汁机中搅汁 ， 饮用 ， 每日1次 。清热解毒 ， 祛火 。可辅助防治痤疮 。
7果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量 。先将绿豆煮30分钟 ， 滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块 ， 搅汁 ， 调入绿豆汁 ， 滴入柠檬汁 ， 加蜂蜜调味饮用 。每日1～2次 。有清热解毒 ， 防治粉刺功效 。
春天容易长痘 ， 因此日常更需要做好护理工作 ， 在饮食方面也要有所了解 ， 养成良好的饮食习惯 ， 如果出现长痘情况 ， 需要及时纠正饮食 ， 这样可以为缓解或消除痘痘做准备 。另外现在很多人都喜欢熬夜 ， 这也是导致痘痘疯长的原因 ， 因此保持良好的作息习惯也是很重要的 。
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