每天掉发少于100根都正常，你的头发还好吗？
前不久很多人应该在晚上有看到90后是脱发最严重的一代，其实基本上大部分的人都有脱发的情况出现，而且脱发很容易阶段性的出现，而且不少人发现自己脱发严重后特别担心头发会掉光，实际上脱发是很正常的代谢，一般少于一百根都是正常的，你的脱发正常吗？
【每天掉发少于100根都正常，你的头发还好吗？】1、每天掉发少于100根
有人说90后就像蒲公英，一阵风，说秃就秃了[二哈]但医生说，每天掉发少于100根，属于正常的新陈代谢现象，不是病 。但如果掉发多于100根，头发总量明显减少，甚至能看到没有头发的头皮，这就是脱发了 。预防脱发，要做到作息规律、充足睡眠、饮食均衡、正确洗护 。掉毛党别怕，你的“脱发”可能是正常的
2、脱发严重怎么办
1、有病治病
很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题 。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病 。
2、少折腾头发
头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根 。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱 。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险 。
3、改变生活方式
如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式 。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发 。
4、别乱减肥
头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落 。所以，减肥可以别过度哦 。
5、如果是遗传的话……
纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始 。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大 。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺 。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药 。
3、8招让你不再掉头发
1、根据研究得出，“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”，发型师说：“如果你想要头发持续健康地生长，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发”，而她的终极贴士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪过长 。”
2、造成掉发的原因有很多，除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽 。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色 。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大 。
3、长发怎么护理呢?长发时，没必要在理发店花费过多的护理费 。很多人试过椰子油，对头发帮助很大 。只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置 。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以 。头发会非常柔顺亮泽 。
4、在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发 。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发 。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大 。
5、为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来，但是不要扎的过紧 。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢，以适当修剪 。
6、如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油 。专家说“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，”同时专家建议可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢 。
7、并不是所有女生都适合长发，像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少 。而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置 。
8、丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂 。丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发 。
很多人看了这个科普之后是不是心情好多了呢，大家会想一百根头发很多呢，平时自己根本就没有掉这么多头发，但是很多头发都是在你不知道的情况下掉的，脱发严重的问题可能是很多原因导致的，和营养、身体状况和精神压力关系很大，脱发严重要注意调节 。
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