鲜贝蔬菜粥的做法（豌豆）
本食谱来自【不爱萝卜的小兔】老师分享的鲜贝蔬菜粥的做法 。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品，需要烹饪时间：30–60分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。
怎么做鲜贝蔬菜粥好吃？学做鲜贝蔬菜粥需要哪些食材？为您提供鲜贝蔬菜粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鲜贝蔬菜粥 。
适合8月龄以上在煮粥之前我们要将胚芽米浸泡一会的，并且米和水基本按照1:3的比例来煮，也可以根据想要的浓稠度来自行调整 。加入了仙贝的蔬菜粥，也增加了锌的含量 。如果宝妈们发现孩子经常有嗜睡、厌食、发育迟缓或头发稀疏脱落等症状就很有可能是缺锌了，长期缺乏还有可能影响宝宝的智力发育，所以饮食当中各种维生素的摄入都是必不可少的 。
做鲜贝蔬菜粥所需食材：主料：米（胚芽米）50克，鲜贝5颗，姜一片，豌豆苗20克，香菇一朵，亚麻籽油少量
鲜贝蔬菜粥的做法步骤：1. 准备食材 。
2. 鲜贝和姜片加水一起浸泡，豌豆苗，香菇切碎 。
3. 鲜贝撕成细丝 。
4. 浸泡后的米加上150ml水煮粥，水开后加香菇丁，粥快好时（八分熟）加入鲜贝丝，豌豆苗 。
5. 出锅前加几滴亚麻籽油 。（核桃油，花生油都行的，不加也行）
6. 好啦～
温馨提示：米和水的比例再说一下，我这里1:3，大家根据自己习惯来就好 。宁可水多一点，多煮一下，总比中途加水的好 。
【鲜贝蔬菜粥的做法（豌豆）】
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