孕妇吃秋葵对胎儿好吗
孕妇可以吃秋葵，秋葵现在被认为是非常绿色的蔬菜 。吃了它后，对自己和胎儿的发育会有很多好处 。此外，黄秋葵本身富含果胶，这也是人体每天需要吸收的一种营养 。但是，对于肠胃不足和感冒的患者，尽量不要吃太多，这将导致更严重的肠胃疾病 。
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助 。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效 。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜 。
保护肠胃
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃 。但是传统医学认为秋葵性寒凉，脾胃虚弱不宜多食 。
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益 。
保护肝脏
文章插图
黄秋葵的某些果胶、多糖有护肝功效 。
防肠癌
黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌 。此外，这种粘液还可用于医药方面，作为润肤剂、镇定剂和止痰剂 。同时，黄秋葵粘液在食品行业可以用来增加冷冻奶制甜品稳定性和所有产品稳定性和可接受性，并且可以作为脂肪的替代品 。
降糖
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值
补钙
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，以有机物的形式存在，有着相较于牛奶有较高的吸收率，故是理想的钙源 。
减肥
【孕妇吃秋葵对胎儿好吗】黄秋葵为低能量食物，合理搭配可作为减肥食物(如烤秋葵干) 。
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