喝柠檬水放冰糖好吗？柠檬泡水放冰糖行吗？
柠檬是一种味道比较酸的水果，所以我们一般吃柠檬都不太会直接吃它，当然也有人会喜欢吃柠檬，但是我们多数人在用柠檬的时候都是泡水喝，柠檬水也有很多很好的功效与作用 。那么，我们一般喝柠檬水的时候，是否可以在里面加些冰糖呢？
1、放冰糖好吗
喝柠檬水放冰糖是可以的 。
柠檬中的营养元素含量丰富，喝柠檬泡水能给人身体健康带来很多益处，而且还有美白减肥的效果，而冰糖也有一定的营养功效，在柠檬水中适量的冰糖或是蜂蜜，能起到调味的效果，还对人体健康有益 。
2、放冰糖好处
(1)平衡口感
柠檬水口味偏酸，尤其是放柠檬比较多的时候，而且柠檬连皮一起泡水的话，味道还有一些苦涩，加一点冰糖，可以平衡柠檬水的酸味，喝起来也少了许多苦涩的感觉 。
(2)清热止咳
此外，冰糖还有润肺止咳，祛痰降火的功效，所以说喝柠檬水的时候加点冰糖还有助于润喉 。和柠檬合用，可以起到止咳，清热止咳的作用，缓解咽喉炎，喉咙疼，慢性支气管炎等症状 。
3、冰糖柠檬水
将柠檬洗干净之后，用开水烫表皮，或是用盐水清洗表皮，以去除表面的蜡质 。
擦干柠檬后，将柠檬切成薄片，并挖出柠檬的籽，以免做出来的柠檬水味道过苦 。
准备一个炖盅，放入切好柠檬片，放入冰糖，隔水开小火炖几个小时后取出 。
取适量的冰糖柠檬片用温开水冲调饮用即可 。
4、要注意什么
1.柠檬水PH值低，味道酸，空腹喝或是过量喝，容易导致胃黏膜受损，对身体造成一定损失 。柠檬水一天饮用不能超过1000毫升 。
2.喝冰糖柠檬水的时候忌大口猛和，这样不利于人体脾胃吸收，还容易引起恶心呕吐等不适症状 。
3.喝完柠檬水半小时后记得刷牙，以免柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，导致牙齿被腐蚀 。
4.柠檬水要现泡现喝，放置时间过久，柠檬中的苦涩物质释放出来，影响口感 。
5.肠胃不好的人不要空腹喝冰糖柠檬水，并且不要喝冰的柠檬水，以免导致胃酸分泌过多，出现反胃恶心的现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡 。
5、柠檬水禁忌
有关柠檬水1：泡得浓点好
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯 。
这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低 。
柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡 。
柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来 。
柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分 。
有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉 。
【喝柠檬水放冰糖好吗？柠檬泡水放冰糖行吗？】有关柠檬水2：不能用热水
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失 。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来 。
由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题 。
再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C 。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸 。
解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了 。
有关柠檬水3：会促进结石
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了 。
柠檬酸钙微溶于水，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高 。
但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收 。
实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的 。
而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中 。
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