男人练瑜伽有什么好处？可以让自己变帅吗？
【男人练瑜伽有什么好处？可以让自己变帅吗？】瑜伽开始本来就是男士修炼的，只是现在普及而且中国女人练习的多 。瑜伽是力量和柔韧的结合，男人练习其实很有优势的，力量足够，这样就可以很好的保护自己，之后慢慢练习柔韧 。瑜伽配合呼吸，本来属于一门功夫，练习久了才可以感觉到它的妙处 。外在可以塑形，可以调节内分泌，争强体质，内在可以让自己平静喜悦坚定，越来越勇敢的面对生活，正视自己，享受生活，充满感恩 。这些体会需要你不断练习最少两年以上可以感觉到 。希望你早点开始并且坚持下去 。
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