为什么餐前不喝酒饮料 合理喝酒控食量？
【为什么餐前不喝酒饮料 合理喝酒控食量？】节日少不了喝酒助兴，良多人老是习气在餐前先纵情饮上一杯酒，不克不及喝酒的孩子和密斯，也会喝各类甜饮料 。空肚喝酒不单轻易醉，并且轻易损伤胃黏膜;碳酸饮料不只养分价值极低，还会阻碍胃肠对食物的消化接收 。 建议开席时，先不要畅饮，等进食一半时再饮也不迟 。喝酒要恰当、适度，选用红葡萄酒和黄酒等 。餐桌上的食物曾经很丰厚了，不如把重心放在食物的质量而不是数目上 。
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