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决明子泡水喝的正确方法 决明子茶泡制方法分享


1、决明子茶：
做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克 ， 直接泡茶饮用 ， 直至茶水无色 。
功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅 ， 还能起到明目、降压、调脂等保健功能 。对于老年人阴虚血少者 ， 可加入枸杞子9克 ， 杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症 ， 宜加生晒参3克同泡服 。
提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用 ， 孕妇忌服决明子茶 。
2、决明子蜂蜜饮：
材料：炒决明子10～15克 ， 蜂蜜20～30克 。
做法：将决明子捣碎 ， 加水300～400毫升煎煮10分钟 ， 冲入蜂蜜搅匀服用 ， 早晚两次 。
功效：具有润肠通便的功效 ， 可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者 。
【决明子泡水喝的正确方法 决明子茶泡制方法分享】3、山楂决明子茶 。
原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克 。
用法：水煎饮其汁液 。
功效：用于糖尿病 。
4、菊花决明子粥（经验方）
原料：菊花10克 ， 决明子10—15克 ， 粳米50克 ， 冰糖适量 。
用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气 ， 取出 ， 待冷后与菊花煎汁 ， 去渣取汁 ， 放入粳米煮粥 ， 粥将熟时 ， 加入冰糖 ， 再煮1—2沸即可食 。每日1次；5—7日为l疗程 。
功效：清肝明目 ， 降压通便 。适用于高血压、高血脂症 ， 以及习惯性便秘等 。
注意事项：大便泄泻者忌服 。
5、决明子绿茶：
原料：决明子、绿茶各5g 。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出 ， 候凉 。将炒好的决明子、绿茶同放杯中 ， 中入沸水 ， 浸泡3～5分钟后即可饮服 。随饮随续水 ， 直到味淡为止 。
功效：此茶清凉润喉 ， 口感适宜 ， 具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等 。

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