五颜六色蔬菜面片的做法(小白菜)
本食谱来自小娴子 花开蝶自来老师分享的五颜六色蔬菜面片的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群均可食用 。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用 。
做五颜六色蔬菜面片所需食材:主料:面粉适量而定,火龙果适量,小青菜(小白菜)适量,紫甘蓝适量,鸡蛋两个
五颜六色蔬菜面片的做法步骤:1. 1.蔬菜(紫甘蓝,小白菜),加点盐浸泡,目的去除蔬菜上的残留物 。
2. 2.准备好所需的材料(面粉忘记拍了),紫甘蓝,小白菜,红心火龙果,土鸡蛋 。面粉,都适量,自己可以掌握 。
3. 3.用果汁机,把各种食材,榨成汁,备用 。(鸡蛋不用哈
4. 4.榨好的各种汁
【五颜六色蔬菜面片的做法(小白菜)】5. 5.依次用各种榨好的汁,加入面粉,做成面团 。
6. 6.做好的面团,这里特别说一下,面粉里面不需要加水,直接用榨好的汁就可以,尽量把面团做干一点,偏硬一点,这样后面不会沾面板 。
7. 7.面团用擀面杖擀成很薄的片 。
8. 8.用磨具做成可爱的形状 。如果沾手,沾面板,可以适当撒一点干面粉 。
9. 9.也可以用刀切成小形状,就可以了,随自己的喜好 。
10. 10.做好的面片放冰箱冷冻半小时左右,就有硬度了 。
11. 2.冷冻好的面片用保鲜袋密封好,放冰箱,宝贝要吃,随时可以煮的 。也可以晒干,用密封袋保存 。
12. 11.很健康,零添加,都是蔬菜水果做得,对于不爱吃蔬菜的宝贝,这样挺好的 。
推荐阅读
- 蔬菜“冰淇淋”三明治的做法(黄瓜)
- 金枪鱼蔬菜鸡蛋卷饼的做法(黄瓜)
- 怎么让宝宝喜欢吃蔬菜?哪些蔬菜适合宝宝吃?
- 烹调不当导致脑中风
- 月子餐可以吃哪些蔬菜?坐月子吃什么蔬菜好呢?
- 蔬菜保鲜冷库库内温度一般多少度为好 是怎么规定的
- 怎么去除蔬菜上的农药?去除蔬菜农药残留的方法
- 西红柿玉米面片的做法(西红柿)
- 什么蔬菜适合女性更年期食用?适合女性更年期保健的食物
- 某些蔬菜凉拌吃会中毒
