喝茶的注意事项与喝茶的禁忌、误区
饮茶对人体有很多好处 ， 但由于茶叶种类很多 ， 作用也不一样 ， 况且人体差异很大 ， 不同的茶叶功效不一致 ， 所以应根据自身情况对症下“药” ， 否则不但起不到养生保健的作用 ， 反而还会产生一些不良的后果 。下面就谈一谈饮茶要注意哪些问题 。
【喝茶的注意事项与喝茶的禁忌、误区】1.饮茶要即饮即泡 ， 不饮隔夜茶
隔夜茶经过一夜的沉积 ， 会产生许多对人体有害的物质 ， 加上室内的尘粉、细菌也会落到茶水中 ， 极易引起腹泻、呕吐等肠道疾病 ， 甚至中毒 。有些人早晨醒后饮口隔夜茶的习惯一定要纠正 。
2.饮茶要因人、因季节而异
茶叶的品种繁多 ， 有绿茶、红茶、黑茶、花茶等 ， 加上各种类型茶叶的分支更是数不尽 ， 而每种茶叶都有其特定的功效 ， 所以人们应该选用适合自己的茶叶品种 ， 这样才能达到饮茶有益的效果 。同时一年四季气候不同 ， 夏季气温高 ， 应饮绿茶、花茶、青茶等 ， 冬季寒冷 ， 应选择红茶性温的茶叶 。还有每个人身体健康状况不一样 ， 有肠胃病的人不能饮刺激性较强的铁观音茶叶 ， 而且还不能过量 ， 大量饮茶对肠胃患者也不利 。心脑血管患者也不宜饮浓茶 ， 否则也会产生不良后果 。孕妇、婴幼儿也不能饮茶等 。所以应根据不同情况选择茶叶的品种是值得注意的 。
3.饮茶要适量
饮茶是人们养生之道 ， 好处多多 ， 但是过量 ， 无节制地饮用 ， 对身体也是有害的 ， 饮茶过多 ， 在体内积存大量水分 ， 从而加重了肾脏等器官的负担 ， 容易引起小便失禁、尿频等症状 。饭前饮茶会冲淡胃液 ， 导致消化不良 。另外 ， 茶叶中含有兴奋物质 ， 所以睡前饮茶会导致失眠等不良后果 。饮茶要有度 ， 每天每人喝茶水1000毫升左右比较合适 。
4.不宜用茶水服药
茶叶中含有鞣酸 ， 因为鞣酸会与药物中的某些成分结合 ， 形成沉淀 ， 使人体无法吸收 ， 影响疗效 ， 严重者可产生腹痛、腹泻 。
尤其是中药使君子、人参、威灵仙、茯苓、麻黄、曼陀罗、西药阿托品等后果更严重 。
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