尽量少吃 孕妇可以吃冰激淋吗
现在天气变得越来越热，很多孕妇都想要吃点冰激凌消暑解闷 。那么孕妇可以吃冰激淋吗？其实在怀孕前三个的饮食是很有讲究的，一旦饮食不正确，可能造成流产 。那么刚怀孕能吃冰淇淋吗？怀孕不能吃什么食物呢？
孕妇可以吃冰激淋吗
夏天很多人都喜欢吃冰淇淋，怀孕期间准妈妈体温比常人要更高一些，那么孕妇可以吃冰淇淋吗？其实孕妇虽然作为特殊群体，但是也是可以吃冰淇淋的，当然不要吃太多，有研究说会引起宫缩导致流产或早产 。另外如果吃了之后肚子不舒服，也不要吃 。
孕妇吃冰淇淋注意事项
冰棍、冰淇淋虽能消热解暑、止渴提神，但过量的食入冰棍、冰淇淋可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病 。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃，孕妇吃冰淇淋尤其要注意以下方面：
1、要注意卫生 。吃的冰淇淋必须是正规厂家生产，没有过保质期的合格产品 。
2、要控制进食量 。不要一次吃得太多，以免引起胃肠不适 。
3、胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁 。
4、冰淇淋中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病 。
【尽量少吃 孕妇可以吃冰激淋吗】刚怀孕能吃冰淇淋吗
在怀孕初期是孕妈妈最关健的时刻，也是胎儿最不稳定的时候，所以孕妈妈在怀孕初期都会特别小心 。在饮食上，都会遵守医嘱，合理饮食 。都说怀孕后有很多食物都不能吃，会影响胎儿发育，那么，刚怀孕能吃冰淇淋吗 。
最好不要吃啊，你最好也少吃点盐哦 。多喝凉白开最好哦 。吃啥没味可能是胎气的原因，那也要少吃多餐哦 。
饮食应有规律，要多食粗植物纤维之类的食物，以增强胃肠蠕动，经常吃香蕉之类的水果，蜂蜜，全麦粉面包，有助于保持大便畅通 。
胎儿在母体的子宫中将要生活280天左右 。在这一期间，孕妇不仅担负着自身的子宫和乳房增大，血容量增多等孕期供给，还要保证胎儿生长发育所需的全部营养 。如果孕妇在孕期不注意营养或是偏食，就会造成胎儿先天不足，使胎儿发育迟缓或异常，甚至早产 。
所以怀孕期间的妇女，每天怕摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都要比一般人多 。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、 蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等 。
多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求 。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多 。
怀孕初期的饮食禁忌
1、孕妇忌多吃咸味食物：在怀孕期间还要节制咸味食品 。因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内钠盐潴留，从而造成水肿 。如果食物中盐分和碱类含量过多，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压病，尤其在怀孕中、后期，食物要尽量清淡一些，在必要的情况下还要采用无盐膳食 。
2、孕妇忌贪吃冷饮：有的妇女怀孕后由于内热喜好吃冷饮，这对健康不利 。孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感 。多吃冷饮能使肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象 。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并有水肿，如果大量含食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力减低 。
3、孕妇忌多吃山楂：山楂开胃消食，酸甜可口，但山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山楂和山楂食品，就可能刺激子宫收缩，进而导致流产 。尤其是以往有过自然流产史和怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品 。
怀孕不能吃这些
在我们现实生活中，往往是会有一些孕妇因为吃了一些食物而导致早产 。那有哪些食物会导致早产呢？
1.芦荟
产妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产 。哺乳期的妈妈，乳汁中混入芦荟的成分，会导致婴儿腹泻 。芦荟含有一定的毒素，中毒量为9-15克 。食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒症状 。
2.山楂
酸酸甜甜，酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象 。很多孕妈咪都喜爱山楂 。但山楂对子宫有兴奋作用，多食可以刺激子宫收缩，有可能诱发孕妇流产，故尽量少吃或不吃 。除了山楂以外，孕妈咪可以选择西红柿、樱桃、葡萄、桔子、苹果等酸味水果 。
3.螃蟹
虽然大闸蟹是非常美味的，但是螃蟹属于性寒的食物，吃多的话则会伤脾胃，并且孕妇多吃螃蟹，尤其是蟹爪的话，则有可能起到堕胎的作用 。
4.人参及人参制品
人参是温热性的补品 。由于孕期的生理变化，此时吃人参会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状;而且因人参皂苷可促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能 。
5.甲鱼
具有滋阴益肾功效，其味鲜美，被人们视为高档补品，为很多人选用 。甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊，尤以鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强 。
6.桂圆
可补益心脾，养血安神 。其性温热，孕妇多呈阴虚状态，而阴虚则会滋生内热，此阶段宜清热凉血，而桂圆甘温大热，易致胎热，极易活血动胎 。服用过多，孕妈妈也易出现腹痛、阴道出血等先兆流产症状 。
7.薏米
薏米是属于性寒的时候，因此孕妇是不宜吃薏米的 。而且实验证明，薏仁会使子宫平滑肌兴奋，而促使子宫收缩，不利于胎儿的发育，甚至严重的话，则会导致流产 。
8.马齿苋
又名瓜仁菜、马齿菜，其药性寒凉而滑利 。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产 。
结语：孕期饮食有很多的讲究 。对于孕妇来说，如果饮食不正确，那么就会导致自己的身体健康出现异常，甚至还会危及到肚子里面的胎儿的正常发育 。所以对于孕妇来说，在孕期一定要忌口！
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