8项指标自测你是否健康( 四 )
1、鼻子
鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-45岁 。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉 到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩 。随着时间的增长，骨骼也会萎 缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架 。
不老仙丹：注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品 。由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染 。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境 。每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老 。
2、卵巢
35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰--月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、YD 干涩、RF萎缩 。卵巢是你的私密地带，而且她还承担着重要的工作 。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或 人老珠黄的程度 。
不老仙丹：请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美性爱 。科学证实，频繁的性交不仅能使女性 的YD保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力 。像爱他一样爱大豆！豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分 泌减少而带来的不足 。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍 。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人！
与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳，因为品质不佳的深色染料易造成过敏，而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿，生理期 时应尽量避免，同时也要勤换卫生棉保持干爽 。出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染，另外，熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也都会影响私密处的酸碱值 。
3、脊椎
45岁以后，脊椎、腰椎开始退步 。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型 。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病 。女性与男性相比，发生 脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床 。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康 。
不老仙丹：二郎腿危机！调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张 。英国的科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形 。
4、心脏
根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变 。心脏承担着给 身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态 。女人是感性的动物，而这种迷 人的感性来源就是一颗丰富细腻的心 。从40岁开始你需要关注心脏健康 。
不老仙丹：只吃7成饱=心脏年轻10年 。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年 。肥胖 所带来的危害远比你想象中的大得多 。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化 。好奇也许会 害死猫，但是好奇却能让你的心脏保持年轻 。专家发现，对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好 。研究发现，女性的心脏对争 吵反应更大 。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳 。
5、胸部
25岁，它开始出现了衰老的征兆 。女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那话儿一样，完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心！
可是，胸部随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患 上乳腺增生、乳腺癌等疾病 。
不老仙丹：好的内衣能将你的胸部最高点向上提 。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中 。永远记得RF是女 性最脆弱的部位，即便是和他水RUJIAO融之际，也不能容忍他粗暴对待你的RF 。生个孩子吧，在适当的时候 。
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