健康小常识 内裤千万不能这样洗( 四 )
目的是将附有金属或软圈的衣物，以及没有软圈的衣物分开放入，以免损坏其他衣物 。
小心谨慎地用手搓回原来形状，切勿过急地用力强行使其变回原状，要点是使其慢慢恢复本来的形状
7.放入洗衣网内的衣物以一半为限
由于一般内衣均采用较柔软及纤巧的质料，故于洗衣时按照标签所指示，放入洗衣网内洗涤，但必须注意所放入网内的衣物，须以洗衣网的一半为限 。
8.机洗(干衣)30秒
衣物放在原洗衣网内干衣(脱水)再以干毛巾包上，用手挤压，使水份被毛巾吸收 。
因如用双手直接扭出水份，容易弄皱及使衣物的质料受损坏 。
9.洗衣粉/洗衣剂不可直接沾于内衣上
洗衣粉/剂与荧光漂白配合使用时会引致颜色不均匀，退色或变色等的现状，应先将洗剂溶解于水中，然后再将内衣放入 。
此外，漂白剂的使用可令内衣的品质变霉及变色，应避免使用，尽量使用专用洗涤剂 。
10.深色与白色或浅色衣物必须分开洗涤
于机洗时，必须将白色及浅色衣物分开 。手洗时即应顺次序清洗，如先洗白色衣物，接着才洗浅色衣物、最后深色衣物 。
注意勿将深色衣物与其他衣物混在一起洗涤，以免沾染颜色 。
其次，应将污垢较少的衣物顺序先洗，把污垢较多的衣物放置最后才洗 。
5招科学清洗贴身内裤
每天换洗别积攒
职业女性工作紧张、家务繁重，为了节省时间，不少人一次买回十几条内裤，来不及每天洗时，就积攒起来，等周末一起洗，这危害健康养生 。
“这种做法不可取，虽然你每天都更换新内裤，但是如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净 。”专家建议，内裤一定要做到当天换当天洗 。
肥皂揉搓3-5分钟
有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打 。对此，专家认为，内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌 。
霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭 。专家提醒，使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗 。
对于搓洗的时间，专家认为，最好能打好肥皂后认真地搓揉3-5分钟，让细菌与肥皂充分接触 。
冲洗干净
揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净 。专家解释说，女性的阴道是酸性环境，分泌物也偏酸性，而肥皂是碱性的，清洗时酸碱接触生成盐 。
如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康 。
不要和袜子一起洗
有些女性习惯将每天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一起用洗衣机洗，对此，专家认为，内裤绝对应该单独清洗 。
人的脚上会滋生霉菌等多种病菌，如果将袜子和内裤一起混洗，霉菌就可能被沾染到内裤上 。另外，家庭成员的内裤也要分开清洗，不能混在一起洗 。炎症期，内裤要用开水烫
专家建议，对于患有霉菌或滴虫性阴道炎的女性，要穿棉质内裤 。洗净后，要放在开水中烫一烫，或者直接煮一煮，这样能彻底清除病菌 。
在太阳下晒干
内裤的晾晒很关键，专家们共同强调，洗净的内裤一定要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益 。如果实在晒不着太阳的话，也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干，应该挂在阳台等通风的地方自然晾干，内裤晒太阳有益健康养生 。
女人怎么穿内裤健康又舒适
1.不宜穿得太紧的内裤
女性的阴部口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦 。
使这一区域污垢(多为肛门、阴部分泌物)中的病菌进入阴部或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染 。
2.不宜穿深色内裤
因为患阴部炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号 。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效 。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情 。
3.不宜穿化纤的内裤
尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢 。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的 。
这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴部的炎症 。
妇科专家介绍，丁字裤又称T型裤，是一种能够充分展示女性魅力的时髦装束，特别受许多年轻女性的青睐 。但由于丁字裤特殊造型设计，尤其是下部设计成绳子粗的窄带，很容易与女性会阴等娇嫩处的皮肤发生摩擦 。引发局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染等症状，从而诱发阴部炎等妇科疾病，还会压迫肛门周围血管，增加痔疮的发病率 。
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