如何自制红苋菜酵素?
牛奶中加入红苋菜酵素汁能净化血液，提高消化吸收能力，促进细胞新陈代谢，有助于排出宿便和毒素 。
红苋菜酵素汁做法
材料(2升瓶)
红苋菜…250克
绵白糖…250克
做法
1.红苋菜在流水下冲洗干净，甩干水分，充分晾干 。
2.取消毒并晾干的玻璃瓶，铺放上一层绵白糖 。
3.放入部分红苋菜，再放入一层绵白糖，用手抓匀 。
4.依上面的步骤处理好所有红苋菜 。
5.铺上剩下的绵白糖，压平，盖上瓶盖即可 。
【如何自制红苋菜酵素?】
伊丽莎白奶汁
材料(1-2人份)
红苋菜酵素汁…20毫升
牛奶…150毫升
白砂糖……20克
做法
1.将备好的牛奶放入碗中 。
2.取一个干净的碗，倒入红苋菜酵素汁、牛奶、白砂糖，调匀 。
3.另取一瓶，倒入调好的汁，拌匀，饮用即可 。
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