紫薯花生银耳汤的做法（祛痰食谱）
怎么做紫薯花生银耳汤好吃?学做紫薯花生银耳汤需要哪些食材?为您提供紫薯花生银耳汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味紫薯花生银耳汤!
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
紫薯花生银耳汤的简介：银耳性平，孕妇是可以喝的 。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤 。银耳90%是胶原蛋白，对皮肤很好噢 。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥，嘴唇干裂 。还可以祛班 。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效 。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是进补的上乘佳品 。还有滋阴润肺，补脾安神的作用 。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质 。
紫薯花生银耳汤的食材：主料：银耳50g辅料：花生米适量枸杞适量紫薯适量冰糖适量紫薯花生银耳汤的做法图解步骤：
1.银耳洗净掰成小朵，泡发
2.紫薯两个去皮
3.泡好的银耳放进压力锅里
4.花生米洗净沥干
5.洗净的花生也放入压力锅里，盖上盖按下煲汤键30分钟
6.紫薯切成小丁
7.30分后压力锅解压开盖，把熬好的银耳倒入一口干净的锅里
8.烧开，放入紫薯丁和冰糖，枸杞小火熬10分钟即可
小贴士：【紫薯花生银耳汤的做法（祛痰食谱）】加入紫薯后，要不停的搅拌，以免糊锅
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