【春季饮食】春季养生 饮食三妙招让你健康排毒
【【春季饮食】春季养生 饮食三妙招让你健康排毒】
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攻毒第一招：分清热秘还是虚秘
白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘 ， 也称为办公室白领的职业杀手 。根据中医理论 ， 白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘 ， 虚秘又分为气虚和血虚 。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便 。而气虚则是大肠传导无力 ， 血虚则因津枯不能滋润大肠 。乍一看症状差不多 ， 但病因往往不同 。因此对于体内毒素 ， 切忌不可“一泻了之” 。
便秘可大可小 ， 碰上类似的情况我们应该先去医院一探究竟 ， 然后才能对症下药 。药物治疗的同时 ， 平时女性也要注意多喝水 。每天10大杯的饮水量 ， 是预防和治疗便秘的一帖良药 。如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水 ， 对排便的通畅更是事半功倍 。
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