小米碗豆浆的做法(豌豆)
豌豆富含粗钎维 , 能促进大肠蠕动 , 保持大便通畅 。小米有补虚养胃的功效 , 对体弱气血不足者尤佳 , 若是食欲不振 , 便秘都可用小米糊来调理 。
小米碗豆浆的主料:豌豆(60克)小米(15克)小米碗豆浆的调料:无做小米碗豆浆所需厨具:无小米碗豆浆的做法图解步骤
1.准备好所有的食材 。
2.鲜豌豆用清水洗净 。
3.小米淘洗干净 。
4.把洗净的豌豆倒入豆浆机中 。
5.再加入小米 。
6.加入所需量的清水按下米香豆浆健 。
7.把煮好的豆浆倒入 , 可随意加糖或者不加
小窍门:我用的是冷冻鲜豌豆 , 没有就用干豌豆代替 。
糖可随意加或不加 , 我没加糖 。
此浆无需过滤 。
【小米碗豆浆的做法(豌豆)】
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