焖南瓜猪里脊的做法（阳痿早泄食谱）
【焖南瓜猪里脊的做法（阳痿早泄食谱）】焖南瓜猪里脊的做法简单是阳痿早泄食谱的常见菜 ， 不一定要看焖南瓜猪里脊视频才能学会 ， 但怎么做焖南瓜猪里脊最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道焖南瓜猪里脊吧 。
简介:营养补充站：21g脂肪 ， 37g蛋白质 ， 26g碳水化合物 ， 1957千焦热量（468千卡）https://www.beitaichufang.com/recipe/8463/
材料:猪里脊 800g ， 橄榄油 1汤匙（15ml） ， 酸奶油 300ml ， 洋葱 1个（切丝） ， 南瓜 800g（去皮 ， 去籽 ， 切条） ， 葡萄干 50g ， 大藏芥末 20g ， 百里香 30g（切碎） ， 面粉 1汤匙（15g） ， 盐 8g ， 白胡椒粉 1/3茶匙（2g）
焖南瓜猪里脊做法:
将大藏芥末、百里香碎、盐和白胡椒粉放入碗中混合均匀制成调味汁 ， 涂抹到猪里脊上 ， 再在上面撒上一层面粉 ， 腌制15分钟 。
中火加热锅中的橄榄油 ， 烧热后放入调好味的猪里脊 ， 两面各煎5分钟 ， 锅中加入酸奶油 ， 转小火加盖焖制45分钟 。
然后将切好的洋葱丝、南瓜条和葡萄干放入锅中 ， 继续加盖焖制45分钟即可 。
小诀窍:
有什么特别的注意事项？
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