南瓜大麦糯米粥的做法（胃调养食谱）
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
南瓜大麦糯米粥的简介：大麦，我们这里称为大麦仁，很贴切的称呼 。喜欢大麦仁滑滑的口感，大麦仁的营养很丰富，功效很多，可以润肠、排毒等 。将大麦仁与南瓜、糯米组合，煲出的粥既营养也保健，还很好喝 。
南瓜大麦糯米粥的食材：主料：南瓜250g大麦90g糯米90g辅料：水适量南瓜大麦糯米粥的做法图解步骤：1.南瓜去皮去瓤 。
【南瓜大麦糯米粥的做法（胃调养食谱）】2.备好大麦、糯米 。
3.
大麦、糯米洗干净用冷水浸泡30分钟 。
4.南瓜洗干净切成滚刀块 。
5.南瓜放入电饭煲内胆 。
6.加适量水，内胆放入电饭煲 。通电，调至1小时煮粥档煲 。
7.开锅后放入浸泡后的大麦、糯米，继续煲 。
8.煲至食材熟，断电，焖 几分钟后即可盛出享用 。
小贴士：米浸泡后入锅，粥熟的快 。
开水后将米入锅，粥熟的快 。
推荐阅读
- 李子柒做黄酒的方法 黄酒的做法步骤
- 糯米团的馅怎么做 糯米团的馅如何做
- 培根蒸南瓜的做法（东北菜）
- 南瓜炖鸭子汤怎么做 做法介绍
- 大麦茶的做法（时尚饮品）
- 自制南瓜饼的做法（年夜饭）
- 南瓜糕的做法（年夜饭）
- 南瓜素包的做法（年夜饭）
- 男性吃南瓜子能预防前列腺吗？南瓜子有什么功效与作用？
- 腊味糯米圆的做法（增肥食谱）