女人气血不足用三种方法补气血
气血不足是许多女性都有的问题 。如果他们长时间不及时补充气血，他们的脸色会变坏，脸色会变得苍白，好像他们已经病入膏肓 。在这方面，女性经常会问，如果我的血液不足，我该怎么办?别担心，气血不足需要补充 。这里有一些帮助女性补充气血的方法 。请看几分钟 。
气血不足怎么办
一、食用枸杞黄芪粥
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女人若是有气血不足问题的话，可以每天用少量的枸杞、黄芪泡水喝 。或者说将两者冲洗干净，之后放入锅中加水熬煮，汤汁熬出来以后，将黄芪捞出来，倒入大米熬煮，直至粥变得粘稠了就可以吃了 。经常食用这款粥，能够起到补血的作用 。因为粥中含有补气的黄芪，而枸杞则含有丰富胡萝卜素、铁元素等等 。
二、坚持每天梳头
每天早上起床之后，建议女人们要花几分钟的时间梳头，因为梳头可以帮助我们促进血液的循环，让身体各大器官及时获得血液滋养，进而更好地运转，发挥各自的功能 。其中，建议用木梳梳头，不容易产生静电，而且认真梳遍头发的每个角落，可以把头上的穴位都梳到，刺激到，从而很好地促进头皮血液流动，促进身体血液循环 。
【女人气血不足用三种方法补气血】三、食用黄鳝
《本草纲目》有记载：“黄鳝具有补气、养血等功效”，所以说，对于气血不足的人群来说，在炖煮黄鳝汤食用，能够很好地起到补气血的作用 。而且黄鳝的营养是很丰富的，比如说卵磷脂、DHA等，尤其是卵磷脂，摄入身体后能够增强人体的记忆力 。因此，建议女人们在家里的时候，不妨自己炖煮黄鳝汤食用，适量吃一些，为身体补充营养 。但是吃的时候要注意，不能和山楂、柿子一起吃，不然会造成营养损失，降低营养价值 。
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