梨汤水果粥的做法（感冒食谱）
怎么做梨汤水果粥好吃?学做梨汤水果粥需要哪些食材?为您提供梨汤水果粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味梨汤水果粥!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
梨汤水果粥的简介：梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康 。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 。
秋季，干燥易上火，水果便成了不可缺少之物 。把水果集合，做成甜粥，饱了肚也满足了营养，不错哦~~
梨汤水果粥的食材：主料：大米40g梨1个辅料：柚子1瓣苹果半个冰糖适量梨汤水果粥的做法图解步骤：1.大米，冰糖，柚子，苹果，梨 。
2.梨洗净去皮切块 。
3.柚子去皮，剥出柚瓤 。
4.苹果洗净去皮切块 。
5.锅内放水，烧热，放入梨，煮10分钟.
6.煮至梨发软，出汁水，锅内水由于梨水的加入稍稍变了色，放入大米，用勺子推动一下，继续煮 。
7.煮至大米发软，放入苹果和柚瓤，放入冰糖，煮至冰糖溶化即可 。
8.盛出食用 。
小贴士：1、煮粥之前先煮出梨水，味道甜甜的，更好的起到了润燥的作用 。
2、柚子有点苦苦的，可以少放 。
3、煮粥的过程中，不时用勺子搅拌粥，会更香哦~
【梨汤水果粥的做法（感冒食谱）】
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